Lavorare da soli su se stessi - Arnold Mindell

La psicoterapia, come è praticata in occidente, e la meditazione, in quanto parte della tradizione orientale, sono due opposti metodi di approfondimento del proprio io. Il primo si affida esclusivamente al terapeuta che aiuta il paziente a integrarsi e realizzarsi; la meditazione, invece, può essere usata dall'individuo come mezzo per risolvere i conflitti e accrescere dall'interno l'autoconsapevolezza. Questo splendido libro insegna a utilizzare le tecniche della meditazione, del lavoro sul sogno e dello yoga per far defluire dalla mente le tendenze distruttive, lasciando il posto a un maggior senso di comprensione e soddisfazione. Arnold Mindell, terapeuta e insegnante, ha sviluppato assieme a sua moglie Amy il processo terapeutico noto come ‘Dreamwork’ e ‘Processwork’ (psicologia orientata al processo), che pratica e insegna in tutto il mondo. Il suo bagaglio di competenze e ricerche comprende un training come analista junghiano presso lo Jung Institut di Zurigo, un master in scienza al m.i.t. sulla fisica applicata all’ingegneria meccanica, ricerche sulla reversibilità temporale in fisica presso l’Università di Zurigo, conferenze al cern sulla sincronicità e un dottorato in Psicologia.