Offseason

10 Wochen Krafttraining für die Offseason Eure Laufsaison ist vorbei, aber ihr könnt euch schon jetzt auf die nächste vorbereiten! Die Offseason ist die perfekte Zeit, um eurem Körper das zu geben, was während der Saison oft zu kurz kommt: Kraft, Stabilität und Abwechslung. T2RIFF Offseason ist ein 10-wöchiges Kraftprogramm für alle, die bisher wenig oder kein Krafttraining machen und unkompliziert damit beginnen möchten. Ihr braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio. Keine schweren Gewichte. Keine komplizierten Übungen. Alles, was ihr braucht, ist ein Widerstandsband, etwas Platz und dreimal pro Woche ein paar Minuten Zeit. Eure Trainings in der Everfit-App Nach eurer Anmeldung erhaltet ihr über die Everfit-App Zugang zu euren Trainingseinheiten. Dort findet ihr eure Übungen inklusive Anleitung und könnt bequem zu Hause oder unterwegs trainieren. Zusätzlich erhaltet ihr jede Woche eine persönliche E-Mail von uns mit Hintergrundwissen, Trainingstipps und dem Fokus der jeweiligen Woche. Kurz zusammengefasst So funktioniert es konkret: Ihr kauft das Programm. Ihr erhaltet eine Willkommens-E-Mail mit allen Informationen, die ihr für die Anmeldung in der Everfit-App benötigt. 📨 Ab dem ersten Sonntag nach eurem Kauf erhaltet ihr eine E-Mail mit zusätzlichen Informationen für die kommende Woche. Euer Trainingsprogramm könnt ihr direkt in der Everfit-App einsehen. 💪 Jeden Sonntag bis zum Ende der 10 Wochen erhaltet ihr eine neue E-Mail und eure Übungen werden in der Everfit-App aktualisiert. 🔁