Il était une fois mon cerveau bleu: Reconnaître et comprendre l’impact du stress et du trauma sur la neurobiologie

Derrière chaque symptôme se cache une histoire qui cherche à être entendue. Dans ce troisième livre, Alexandra Duchastel vulgarise les avancées scientifiques permettant de comprendre l’impact du stress et des traumas sur notre biologie. Sa quête commence le jour où les cartes cérébrales de son EEGq lui révèlent un cerveau entièrement bleu – couleur traduisant une importante sous-activation cérébrale. Cette découverte l’amène à tisser des liens de cohérence entre son histoire de vie, les neurosciences et les symptômes neurologiques incapacitants dont elle souffre depuis plusieurs années. S’appuyant sur la structure des contes de fées, véritables guides pour ne pas perdre pied et reconnaître sa part héroïque, elle adopte une posture de grande vulnérabilité. L’autrice montre que si certaines empreintes restent gravées sur le « disque dur » de notre système nerveux autonome, notre attitude face à ses réactions automatiques peut changer et nous redonner du pouvoir. Elle partage ainsi son histoire intime et ses découvertes théoriques avec les personnes souffrantes, les intervenants et les esprits curieux.