Мозък във върхова форма

„Мозък във върхова форма“ предлага 30-дневен план за действие, който ще зареди мозъка ви с енергия и ще ви помогне да постигнете максимална продуктивност чрез доказана комбинация от холистична древна мъдрост и съвременната технология BrainTap. Нашият мозък не е създаден за света, в който живеем. Недостатъчният сън, прекаленото време пред екрани и съвременните фактори на стрес нарушават функциите му, което води до умствена умора, намалена концентрация и емоционален дисбаланс. Как тогава да се развиваме, да процъфтяваме, да постигнем благополучие? С тази книга д-р Патрик Портър, основател на BrainTap, и Ручика Сикри, съосновател на Wisdom Ventures и бивш ръководител на отдела за развиване на умения за грижа за себе си в Google, ви помагат да възстановите яснотата на мисленето си, да засилите когнитивните си функции, да намерите емоционален баланс и да постигнете трайна жизненост. Програмата им съчетава инструментите на духовни практики, разглеждащи човека като едно цяло, с прозренията на най-съвременните научни изследвания.