Mindfulness & Sound Healing

Uma experiência de pausa e reconexão na Sala de Quartzo Awake, que começa com uma prática de mindfulness, combinando atenção plena e respiração consciente para conduzir a mente ao momento presente. Na sequência, o Sound Healing aprofunda o estado de relaxamento por meio de sons, vibrações e frequências que envolvem todo o ambiente. Uma experiência pensada para desacelerar, reduzir o excesso de estímulos e proporcionar mais equilíbrio entre corpo e mente.