Izazov Trčanje 2

Već možeš da istrčiš 2 km. Sada zamisli trenutak kada pogledaš na sat i prvi put vidiš 5 km. Ovaj izazov traje 42 dana i vodi te od 2 do 5 km kroz lagana trčanja, kontrolisane brže deonice i postepeno produžavanje distance. Naučićeš da bolje rasporediš tempo, menjaš ritam kada je to deo treninga i postepeno ostaješ sve duže u trčanju. Pred tobom su nove prekretnice od 2,5 km, 3 km, 3,5 km, 4 km i 4,5 km, a na kraju šest nedelja čeka te pokušaj da prvi put istrčiš 5 km u kontinuitetu. Ukoliko imaš nedoumice da li je ovaj izazov baš za tebe, javi se svom Treneru u chatu 1:1.