Combo Giro de Rigo Reto Caña 4 Horas

Combo Giro de Rigo Reto Caña 4 Horas Para disfrutar los 68 km y 1.700 m del Reto Caña a tu ritmo, en unas 4 horas: 7 geles Maurten, bebida, electrolitos, barra y gomas, con la hora exacta a la que va cada gel. Qué incluye: 5 Gel 100 Maurten (25 g de carbohidratos cada uno) 2 Gel 100 CAF 100 Maurten (25 g de carbohidratos y 100 mg de cafeína) 3 LMNT (1.000 mg de sodio, 200 mg de potasio y 60 mg de magnesio) 1 Drink Mix 320 Maurten (80 g de carbohidratos) 1 Barra Solid 160 Maurten (42 g de carbohidratos) 1 paquete de gomas Honey Stinger (39 g de carbohidratos) Guía de uso paso a paso Cómo usarlo: El día antes: 1 LMNT disuelto en agua. Antes de salir: 2 bidones de 750 ml, cada uno con medio Drink Mix 320 y medio LMNT. Come la Barra Solid 30 minutos antes de la salida. En carrera: 0:00 Gel 100 CAF 0:40, 1:20, 2:00, 2:40 y 3:20 Gel 100 3:40 Gel 100 CAF para el tramo final Gomas Honey Stinger: durante el recorrido. Bidones: bebe a sorbos, entre 500 y 750 ml por hora. Al rellenar con agua, disuelve el tercer LMNT. Lo que te aporta: Carbohidratos: 336 g (84 g por hora) Sodio: 2.695 mg (674 mg por hora) Electrolitos totales: 3.215 mg Cafeína: 200 mg Para quién es: ciclistas del Reto Caña que calculan terminar en unas 4 horas, o que quieren ir tranquilos y con comida de sobra. Guía general. Ajusta a tu peso, sudoración y tolerancia. No uses nada nuevo el día de la carrera.