Kip, rijst, broccoli in yoghurt-curry saus

De klassieker: kip, rijst, broccoli - Kip met yoghurtsaus, rijst en broccoli Sappige kip met rijst en broccoli. Afgemaakt met een romige yoghurtsaus Eigenschappen: Gezond eten, spieropbouw, glutenvrij Nettogewicht: 500g Houdbaarheid: 6 maanden in jouw diepvries Bereiding: Magnetron/ pan: 7-8 min; oven: 20 min Ingrediënten: 40% gekookte rijst (water, Jasmijn Rijst, extra olijfolie van eerste persing), 20% gegaarde kip (kipfilet, tafelzout, water, kruiden, specerijen), 20% broccoli, 12% YOGHURT, water, tomatenpuree, tafelzout, specerijen [bevat MOSTERD], kruiden, knoflook, maïszetmeel, kikkererwten, gejodeerd zout. Voedingswaarde Per 100g Portie (500g) Energie 501kj/ 119kcal 2505kj/ 595kcal Vetten 2,8g 14g waarvan verzadigde vetzuren 1,2g 6g Koohlydraten 15g 75g waarvan Suikers 1,2g 6g Eiwitten 7,7g 38,5g Zout 0,49g 2,5g