Tehosetti on Nanna Karalahden supersuosittu livetreeniohjaus kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Lähde mukaan 5 x kolmen viikon ohjaukseen haastamaan itseäsi ja löytämään samalla lisää lempeyttä oman päivittäisen hyvinvointisi tueksi. Lihaskuntotreeniä, kehonhuoltoa ja peruskestävyysharjoittelua joka viikko valmentajan ohjaamana. Jos kaipaat lisää energiaa arkeen, liikunnan iloa, timmimpää kroppaa ja lisää rakkautta itseäsi kohtaan, tämä ohjaus ja treenijengi ovat juuri sinulle! Tämä on vuosi, jolloin sä et enää aloita alusta – vaan rakennat pysyvän muutoksen. SISÄLTÖ: Yksi treenijakso sisältää yhteensä 15 livelähetystä, joista jää tallenteet myös myöhempää käyttöä varten. Ryhmä ja tallenteet ovat käytössäsi kolme viikkoa treenijakson päätyttyä ALOITUS: 10.8. KESTO: 3 viikon ohjaus VÄLINEET: minikumppari, jumppamatto ja kahvakuula HINTA: 3 kk 46,33€/kk 5 kk GOLD-jäsenyys 65€/kk HUOM! Mikäli haluat lunastaa Tehosetin kertamaksulla, paina tästä! Tehosetti GOLD 2026 5 livetreeniä viikossa joka kuukausi kolmen viikon ajan (75 livelähetyksenä vedettyä harjoitusta, josta jokaisesta jää tallenne) ⁠Treeneissä keskitytään: 3. kvartaali: lihasvoima + räjähtävyys 4. kvartaali: hermoston palautuminen Loppuvuoden tapahtumat (mahdollisia ainoastaan GOLD-jäsenille): Levi Panorama hotelli treeniviikonloppu 3.-6.9. Pikkujoulut WhatsApp-ryhmä Lisäedut: Erikoisalennukset yhteistyökumppaneiden verkkokauppaan (Foodin ja Puhdistamo) sekä Heron omaan verkkokauppaan GOLD-jäsenille OMA HERORYHMÄ alustalle, jonne säilytetään jokaisesta valmennuksesta kaksi suosituinta livetreeniä Mahdollisuus ostaa yksilövalmennusta / psyykkistä valmennusta Nannalta Gold-jäsenille räätälöityyn hintaan (tämä mahdollisuus vain vuosijäsenillä, ei tule ulkopuoliseen myyntiin)