Protein Pancake - 1000g

Protein Pancake - 1000g Reinventa o teu pequeno-almoço e lanche com o Protein Pancake (1000 g) da BioTechUSA. Este preparado em pó foi formulado para permitir a confeção de panquecas americanas altas, fofas e nutritivas em apenas alguns minutos, eliminando a necessidade de juntar ovos, farinhas ou outros ingredientes. Combinando proteínas de absorção rápida e lenta (isolado e concentrado de soro de leite, juntamente com proteína do ovo), oferece um perfil completo de aminoácidos com baixo teor de gordura. É a escolha ideal para atletas em fase de ganho muscular ou para quem procura uma refeição equilibrada durante um plano de emagrecimento. Principais Benefícios do Protein Pancake: Elevado Teor Proteico: Fornece proteína de alta qualidade para apoiar a síntese e manutenção muscular. Sem Açúcar Adicionado: Livre de açúcares refinados, contendo apenas os açúcares naturais dos ingredientes. Baixo Teor de Gordura: Ideal para dietas restritivas ou controlo calórico rigoroso. Preparação Instantânea: Basta misturar com água ou leite e ir direto à frigideira. Sem Óleo de Palma e Sem Glúten: Opção limpa e de fácil digestão para a tua rotina. Como preparar em casa (Passo a Passo): Num shaker ou taça, mistura 1 dose (50 g = 2 colheres de medição cheias) com 100 ml de água ou leite magro. Agita bem até obter uma massa homogénea sem grumos. Despeja pequenas porções numa frigideira antiaderente pré-aquecida com um fio de óleo de coco ou spray de cozinha. Cozinha em lume médio até surgirem bolhas na superfície, vira a panqueca e deixa dourar do outro lado. 2. Tabela Nutricional Informação Nutricional Por 100 g (pó) Por dose (50 g pó) Energia ~1600 kJ / 380 kcal ~800 kJ / 190 kcal Lípidos / Gordura 5,2 g 2,6 g - dos quais saturados 2,8 g 1,4 g Hidratos de Carbono 36 g 18 g - dos quais açúcares 3,8 g 1,9 g Proteína 46 g 23 g Sal 1,2 g 0,60 g Especificação Detalhe Ingredientes Principais Farinha de aveia, concentrado e isolado de proteína de soro de leite, clara de ovo em pó. Alergénios Contém leite, ovo e glúten (proveniente da aveia). Rendimento Dá para aproximadamente 20 doses (1000 g). 3. Perguntas Frequentes Posso guardar a massa do Protein Pancake no frigorífico para usar no dia seguinte? Sim, podes preparar a mistura com antecedência e guardá-la num recipiente fechado no frigorífico até 24 horas. Antes de cozinhar, agita ou mexe ligeiramente a massa para recuperar a consistência ideal. As panquecas proteicas substituem um batido pós-treino? Completamente. Uma dose de 50 g fornece cerca de 23 g de proteína de elevado valor biológico, tornando-se uma excelente opção de refeição sólida após o treino.