318 – GINNASTICA BODY SCULPT AVANZATO – ESTIVO – InPresenza

Certificato medico obbligatorio. PREREQUISITI: non adatto a persone non allenate o reduci da periodi di inattività che richiedano attenzioni specifiche. Riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia a uomini che a donne. PORTA CON TE: scarpe pulite per l’accesso in palestra e un tappetino (eventuale altra attrezzatura sarà indicata lungo il corso).