眼瞼下垂か！<br>目が落ち窪んで<br>目ヂカラを発揮できない

美容医療に駆け込む前に、アンチエイジング対策としてノウハウを知りたい。すでに老化の諸症状が現れている方の若返りについて専門家がアドバイス。今回は、目ヂカラの衰えを予防して、若々しい魅力的な目元のケアについて、顔ツボを活用したメソッドを活用した術を奈部川貴子先生がお伝えします。 上まぶたの筋肉が衰えることで 目が落ち窪み、下まぶたにたるみが…… アイラインくっきり、まつ毛もタワワにアイメイクをしても、以前のように目ヂカラのある目元にならない。それは、長年の目の酷使による上まぶたを開ける筋肉が衰え、眼球自体が奥に後退し始めた兆候です。上まぶたは自分の意思で引き上げる上眼瞼挙筋と、その奥にある驚いた時に目を見開く働きをするミュラー筋で成り立っています。年齢を重ねると目元の皮膚の緩みに伴い、目を見開く眼筋自体も衰えてきます。特にコンタクトレンズの長期的な使用や、老眼や近眼で目を細める、またはスマホやパソコンで眼筋を緊張させながら斜め下を長時間見続けることも、眼精疲労となり筋力が弱まり、まぶたが開きにくくなります。次第に上まぶたはくぼみ、すると下まぶたにたるみとシワとして現れ始めます。放置して目を酷使し続けると、眼瞼下垂を招きます。しかし、目元も筋肉。鍛えることは可能と奈部川先生はアドバイスします。 目を見開くのに 額の筋肉を使っていませんか？ 上まぶたの筋肉が衰えていくと、額の筋肉を使って上まぶたを押し上げようとします。そうすると、上まぶたの筋力はさらに衰え、額に横ジワが入るようになり、気がつけば何本も横ジワが入り、慌ててサロンに駆け込む人がいると奈部川先生は説明します。 昭和時代に目元を目一杯押し上げて可愛らしい「ぶりっ子」顔を作ることが流行りました。眼瞼の筋肉で引き上がるよりも、さらに大きく目に見開こうと、額の筋肉を使っていたため、当時の写真を見ると額に横ジワが入っているのを発見するかもしれません。現在はエクステなどで目元を強調します。しかし、強調したい意識が働くと額の筋肉を使ってしまい、余計に上まぶたの緩みを招く人が多くいます。実は偏頭痛も額の筋肉を使っていることが要因です。 ツボ刺激で、目元の筋肉の筋トレを！ 手術を考える前に試してください 目元を若返らせるのは、眼形下垂の手術しかないのではとお悩みの方もいるでしょう。しかし手術を考える前に、ツボ押しで筋肉に刺激を与えることをスキンケアの一環のつもりで習慣化してみてください。筋トレは年齢に関係なく鍛えられる効果的なアンチエイジング術で目元のハリの回復は可能と奈部川先生。額を使わずに眼筋で上まぶたをしっかりと引き上げられるようになるツボ押しの紹介をしましょう。 １、頭臨泣（あたまりんきゅう） 　　黒目の中央から前髪の生え際の小指一本分下のくぼみ。 　　額の横ジワを解消するツボ。眼精疲労や鼻詰まりにも作用します。 ２、陽白（ようはく） 　　黒目の中央から額に垂直に向かい眉毛から親指一本分上の骨のくぼみ。 　　視界がクリアになるツボで、老眼にも効果的です。 ３、魚腰（ぎょよう） 　　黒目の中央から垂直に上がった眉の中央のくぼみ。 　　目ヂカラのツボとも言われる眼瞼下垂のケアに効果のあるツボ。 　　ツボ押し後は目の大きさの変化も感じられます。眼精疲労や偏頭痛にも効果があります。 ４、上明（じょうめい） 　　黒目の中央から垂直に上がって、魚腰からやく３〜４ミリ下の目周りの骨のヘリ。 　　上まぶたをパッチリと引き上げる目ヂカラのツボ。頭痛にも作用します。 ５、糸竹空（しちくくう） 　　眉尻の端の骨のくぼみ。 　　目尻を上げるツボ。目の乾燥や充血、目元のくすみなどに作用します。 奈部川先生が開発した顔ツボ用のKAOYOMIセット。ツボにきちんと入り手軽にツボ押しが可能です。スキンケアの後にツボ押しも習慣化を。KAOYOMIサロンにて取り扱い中。 サロンで実際に施術をしてもらい、ツボ押しポイントを習うとより効果的です。 奈部川貴子 鍼灸師・美容アナリスト 美容ジャーナリストとして美容の最前線で肌に関する知識を深め、 その後リフレクソロジーの資格や鍼灸師の国家資格を取得。 顔に存在するツボ・反射区に注目し、顔のリフレクソロジーと 鍼灸を融合した独自メソッド「ささない整顔バリKAOYOMI」を提案。 著書『美肌をつくる顔のツボ反射区ケア　フェイスマッピング』（学研プラス） 顔ツボ先生としてInstagramでツボ押しを発信中。 KAOYOMIサロン 東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目9−11 TEL 03−4361−1682 営業日 火、水、金、土曜 10時30分〜18時 定休日 月、木、日曜 https://kaoyomi.jp