Sterker in je schoenen!

Je maakt van alles mee in het leven. Je kunt iemand of iets verliezen, ruzie krijgen of je ontevreden voelen over wie je bent en wat je doet. Je wilt het graag anders. In deze cursus ontdek je hoe je van angstig, onveilig en onzeker, weer zelfvertrouwen en innerlijke kracht kunt opbouwen. We gaan met 4 thema’s aan de slag: assertiviteit; mindfulness; rouw en verlies; ruimte maken en innemen. We bespreken elk thema en doen bijpassende oefeningen, zoals de bodyscan, een rouwoefening en een oefening om meer ruimte in te nemen. Er zal nooit van je gevraagd worden iets te doen wat je niet wilt. Veiligheid en respect voor ieders grenzen staat voorop. Geïnteresseerd? Meld u aan via balie@vinkhuys.nl. Wilt u meer weten over de inhoud van de workshop? Mail dan titiamulder@home.nl voor een telefonische afspraak.