Verveine citronnée Bio 5 ml

Caractéristiques techniques Désignation : Huile essentielle de Verveine citronnée Bio Nom scientifique : Lippia citriodora (syn. Aloysia citrodora) Organe distillé : Plante et fleurs Famille botanique : Verbénacées Procédé d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau Origine : Maroc Qualité : 100% pure et naturelle Contenance : 5 ml Présentation générale Lippia citriodora est un petit arbuste à tige ligneuse, de 1 à 3 m de haut, à feuilles caduques lancéolées, vert pâle, disposées par trois. Elles exhalent une forte odeur de citron quand on les froisse. Les fleurs, petites, blanches ou mauves, sont groupées en épis lâches d’une dizaine de centimètres. Originaire d’Amérique du Sud (Pérou, Chili), la plante est aujourd’hui cultivée principalement au Maroc pour la production d’huile essentielle. Son rendement à la distillation est l’un des plus faibles de l’aromathérapie : il faut environ une tonne de feuilles pour obtenir un kilogramme d’huile essentielle. Ce coût de production élevé explique son prix et l’usage prioritaire par voie olfactive. Composition biochimique Ce qu’elle contient Le profil biochimique est dominé par les aldéhydes terpéniques, avec le géranial et le néral (formant ensemble le citral total, environ 35 à 40%) comme constituants majoritaires. Ils sont accompagnés de monoterpénols (géraniol, alpha-terpinéol, nérol, environ 15%), de sesquiterpènes (caryophyllène, farnésène, environ 15 à 20%), d’esters terpéniques (acétate de néryle, acétate de géranyle, environ 5 à 6%) et de sesquiterpénols (spathulenol, nérolidol, environ 5%). Les aldéhydes terpéniques, en particulier le citral, sont des allergènes cutanés reconnus à cette concentration. Usages traditionnels et bien-être Ce que la tradition retient La verveine citronnée est traditionnellement valorisée pour accompagner le confort nerveux et la détente. Son parfum typiquement citronné, frais et sucré, en fait l’une des huiles les plus appréciées en diffusion et en olfactothérapie. Elle est réputée pour favoriser la sérénité dans les moments de tension ou de surmenage, et pour soutenir la qualité du sommeil lorsque celui-ci est perturbé. Sa note olfactive est jugée à la fois vivifiante et apaisante, ce qui lui vaut une place de choix dans les mélanges de diffusion. Dimension énergétique La verveine citronnée est associée à la douceur et à la clarté. Elle accompagne les périodes de transition et de recentrage, apporte légèreté dans les ruminations mentales et facilite le lâcher-prise. Son odeur lumineuse et citronnée crée un espace de calme propice à la méditation ou à la préparation au sommeil. Utilisations pratiques En diffusion et en olfaction Voie de prédilection pour cette huile, compte tenu de son prix élevé. En diffusion atmosphérique, 15 à 30 minutes, 2 à 3 fois par jour, seule ou associée à des agrumes (bergamote, mandarine). En olfaction directe, 2 à 3 gouttes diluées sur les poignets, à humer lentement. En application cutanée Toujours diluée dans une huile végétale, à 1% maximum (1 goutte pour 5 ml d’huile végétale). Réaliser un test de tolérance dans le pli du coude avant tout usage cutané étendu. Ne pas s’exposer au soleil ni aux UV dans les 12 heures suivant l’application : cette huile est photosensibilisante. Par voie orale Possible, sur support neutre (miel, huile), sous avis et surveillance d’un professionnel de santé qualifié. Précautions et contre-indications Tenir hors de portée des enfants Dermocaustique et photosensibilisante : ne jamais appliquer pure sur la peau, dilution obligatoire à 1% maximum Ne pas s’exposer au soleil ni aux UV dans les 12 heures suivant l’application cutanée Allergène cutané reconnu (citral) : test de tolérance préalable recommandé chez les personnes sensibles Enfants de moins de 30 mois : usage cutané limité à 5%, voie orale non recommandée Femme enceinte : voie cutanée 10% maximum, voie orale et rectale 15% maximum Femme allaitante : voie cutanée 10% maximum, voie orale 20% maximum Personnes présentant une fragilité neurologique : usage limité à 20% par voie cutanée et orale Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, flacon hermétiquement fermé En cas de doute, consulter un médecin ou un pharmacien Questions fréquentes Quelle est la différence entre la verveine citronnée, la citronnelle et la verveine des Indes ? Ce sont trois plantes distinctes, aux profils biochimiques différents. La verveine citronnée (Lippia citriodora, famille des Verbénacées) est bien plus rare et onéreuse que la citronnelle (Cymbopogon nardus ou winterianus, graminée) et la verveine des Indes (Cymbopogon citratus, également une graminée). La verveine citronnée se distingue par son profil complexe et ses notes olfactives plus fines. Elle n’est pas substituable à ces dernières en aromathérapie. Pourquoi cette huile est-elle aussi chère ? Son rendement à la distillation est extrêmement faible : il faut environ une tonne de feuilles fraîches pour obtenir un kilogramme d’huile essentielle. Ce ratio, combiné au coût de la main-d’oeuvre pour la récolte, en fait l’une des huiles essentielles les plus coûteuses. C’est pourquoi les professionnels la réservent en priorité à la voie olfactive, où quelques gouttes suffisent. Sources Franchomme P., Jollois R., Pénoël D., L’aromathérapie exactement, Éditions Roger Jollois, 1990 Mention légale Les informations contenues dans cette fiche sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié. L’usage thérapeutique de cette huile essentielle relève de la compétence exclusive d’un médecin ou d’un pharmacien.