7/12(日)12:00～ | 夏を巡る、アクティブフローヨガ

7月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 睡眠改善 – 暑さで乱れる睡眠を整えるリラックスと呼吸法 【Lesson内容】 呼吸とともに流れるように動きながら、 全身の巡りを高めていくフロークラス。 体幹を使う動きも取り入れながら、 夏に負けない、軽やかな心と体を育てます。 冷房や暑さでつかれやすい体を、内側から心地よくリフレッシュ。 動いた後の爽快感を、一緒に味わいましょう。 -------------------------------------------- ＼ 会場：Roots Fitness DAIKANYAMA ／ すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F 大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。 開催日時 2026年7月12日(日) レッスン時間/ 12:00 - 13:00 場所 Roots Fitness DAIKANYAMA 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号 Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画 【フォレストゲート代官山 アクセス】 東急東横線「代官山」駅下車　徒歩1分　中央口向い 参加費 ¥3,500‐ tax-in　 当日スケジュール 11:45 受付 12:00 ↓ 13:00 屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 13:30 退室 　 ご注意事項 注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・更衣室がございます。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年6月27日（土）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年6月28日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します 講師紹介 講師：いおり Instagram /iori_yoga0210 いおりのプロフィールを見る 早稲田大学卒業、新卒より大手企業にて勤めた後、2025年からヨガインストラクターの道へ。 会社員時代に心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガを始め、毎日5分でも続けることで、心と身体が少しずつほぐれていく感覚を実感。その経験を通してヨガへの理解を深めたいと思い、RYT200を取得する。 現在はスタジオやオンラインを中心に、フリーランスのヨガインストラクターとして活動中。 好きなヨガのスタイルはリラックスヨガ。丁寧なティーチングと、安心して力を抜ける空間づくりを大切にしている。 ------------------------------- LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。