Entspannungsflipbook – SOS-Übungen bei Stress für den Schulalltag
Entspannungsflipbook – SOS-Übungen bei Stress für den Schulalltag Manchmal reicht ein einziger ruhiger Moment, um eine stressige Situation zu entschärfen – genau dafür ist dieses Flipbook gemacht. Es begleitet Kinder und Jugendliche mit einfachen Übungen durch akute Anspannung, ganz ohne lange Vorbereitung. Sichere dir HIER direkt 2 BONUS-FREEBIES . ✨ 📦 Das ist enthalten vier praxiserprobte Übungen: Fokus auf ein Objekt, Seestern-Atmung, Bodyscan und die 5-4-3-2-1-Methode Bewegungsimpulse und kleine Achtsamkeitsübungen als Ergänzung Anleitungen und Reflexionsseiten zur eigenständigen Nutzung in Farbe und Schwarz-Weiß, 1 DIN-A4-Seite ⭐ Besonderheiten von Hand illustriert – kein KI-generiertes Material sofort einsetzbar bei akuter Anspannung, ganz ohne Vorbereitung differenzierte Übungsauswahl für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet ab Klasse 4 bis zur Mittel- und Oberstufe, jüngere Kinder mit Begleitung der Lehrkraft digitaler PDF-Download, direkt startklar 👩🏫 Einsatz als schnelle Hilfe bei Stressmomenten im Unterricht in der Calm Corner oder Entspannungsecke zur Reflexion und Selbstregulation im Schulalltag Für einen größeren Rundum-Blick lohnt sich zusätzlich das Stress, Entspannung, Ressourcen & Resilienz Paket auf Eduki.