Dein Körper meldet sich lange, bevor er laut wird. Die Jungfrau-Energie steht für Achtsamkeit im Detail. Diese Masterclass geht der Frage nach, wie du die Signale deines Körpers wieder liest — und was du daraus machst. In dieser Masterclass erfährst du: ✔ welche Signale du gewohnheitsmäßig überhörst und warum ✔ wie du zwischen echter Erschöpfung und innerer Unruhe unterscheidest ✔ warum Perfektionismus im Umgang mit dem eigenen Körper nach hinten losgeht ✔ wie du Routinen aufbaust, die du auch in stressigen Wochen hältst ✔ was Ordnung im Außen mit deinem inneren Zustand zu tun hat ✔ wie du Achtsamkeit praktizierst, ohne dich selbst zu kontrollieren Eine Aufzeichnung zur Selbstwahrnehmung — sie ersetzt keine ärztliche Beratung. Aufzeichnung, dauerhafter Zugang über die LearningSuite. Direkt nach dem Kauf verfügbar.