Omega 3 (60 cápsulas)

O ômega-3 é uma gordura saudável essencial para o organismo. Os principais tipos são EPA, DHA (encontrados em peixes gordurosos) e ALA (presente em sementes como linhaça e chia). Os principais benefícios do ômega-3 incluem: ❤️ Saúde do coração: pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos, contribuir para o controle da pressão arterial e diminuir o risco de doenças cardiovasculares. 🧠 Função cerebral: o DHA é importante para o funcionamento do cérebro, memória e aprendizado. 👁️ Saúde dos olhos: o DHA também faz parte da retina e ajuda a manter a visão saudável. 🦴 Ação anti-inflamatória: pode ajudar a reduzir inflamações, sendo útil para algumas pessoas com artrite e outras doenças inflamatórias. 😊 Saúde mental: alguns estudos sugerem que o EPA pode auxiliar no tratamento da depressão e da ansiedade, sempre como complemento ao tratamento indicado pelo médico. 🤰 Gestação e desenvolvimento do bebê: é importante para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do feto. As melhores fontes alimentares são: Peixes como salmão, sardinha, atum e cavalinha. Sementes de chia e linhaça. Nozes.