Rutina Glúteo y Femoral GRATIS
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Una rutina completa de glúteo y femoral para el gym, gratis.5 ejercicios en 3 bloques con pirámide descendente: patada de glúteo, curl femoral, hip thrust, abducción y aductores. Cada movimiento tiene su video y vienen las consideraciones técnicas para hacerlo bien. 1 sesión de 50–60 minutos Video de cada ejercicio PDF descargable con dosificación, descansos y técnica Regístrate con tu correo y entra a tu curso en la Escuela de Movimiento Rebelde.
Specifications
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- Rutina gratis
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