CORSO NUTRIMENTE

Di cosa si tratta Nutri-Mente è un percorso formativo che unisce nutrizione e psicologia del comportamento: perché sapere che “mangiare bene fa bene” spesso non basta a cambiare davvero abitudini e scelte quotidiane. Il corso è pensato in particolare per chi, per lavoro, mangia spesso fuori casa e vuole strumenti pratici per gestire un’alimentazione più sana senza rigidità. L’approccio integra principi di economia comportamentale e “architettura delle scelte”, per riconoscere i bias che ci fanno deviare dai buoni propositi e rendere più semplici i comportamenti corretti. Formatrici Dott.ssa Giulia Musso – psicologa del comportamento Dott.ssa Beatrice Mariano – nutrizionista Temi chiave – impatto emotivo del cibo – scelte “intelligenti” sugli snack – quanto la vista influenza la scelta alimentare – importanza dell’idratazione Formato 1 ora: formato breve, ideale come intervento introduttivo di sensibilizzazione 8 ore: versione completa, con più esercitazioni, casi pratici e strumenti applicabili nel quotidiano
(Disponibile online o in presenza)