Deine grüne Auszeit – Yoga & kreatives Gestalten

Erst zur Ruhe kommen, dann kreativ werden – deine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – mitten im Grünen in Bottrop. Wir starten entspannt: Inmitten des Gartens von Giannas Gartenwerkstatt beginnt dein Selfcare-Erlebnis mit einer erdenden Yogaeinheit unter freiem Himmel, geleitet von Manuela Liebling – Holistic Health Coach und Yogalehrerin. Du atmest durch, lässt den Alltag los und kommst Schritt für Schritt bei dir an. Sanfte Bewegungen und bewusste Atmung schenken dir neue Energie und innere Ruhe. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – du bist herzlich willkommen. Moosbild-Workshop für die Sinne: Mit dieser Ruhe gehst du anschließend in die kreative Phase über. In der Werkstatt gestaltest du dein eigenes Moosbild (rund ⌀ 30 cm) – intuitiv, entschleunigt und ganz im Moment. Die Arbeit mit natürlichen Materialien wirkt erdend und entspannend. So entsteht nicht nur ein einzigartiges Kunstwerk, sondern auch ein Stück Erinnerung an deine persönliche Auszeit, das dich zu Hause weiter begleitet. Soulfood & Genuss: Abgerundet wird dein Selfcare-Erlebnis mit liebevoll zubereitetem, gesundem Soulfood aus eigenem Anbau. Freu dich auf eine kleine Healthy Bar und stärkende Getränke. Wo: Bottrop, Giannas Gartenwerkstatt Inklusive: Yoga-Einheit, Moosbild-Workshop, dein Moosbild zum Mitnehmen (rund ⌀ 30 cm), Soulfood & Getränke Teilnehmerzahl & Dauer: 4–12 Personen Yoga: ca. 80 Min. | Moosbild-Workshop: ca. 90 Min.