因為你，我不同了：以敘事重寫關係的連結與生命的盼望

【內容簡介】 我們活在關係裡，也在關係中慢慢成為自己。 家庭、童年、親職、青年、動物夥伴、愛情、難以言說的脆弱、偏好身分的探尋……十篇不同的生命敘事，回望那些形塑我們的關係與連結，書寫經驗，重新理解過去，找回初心與期盼，透過敘事，自主選擇未來，發現生命新的可能。 《因為你，我不同了：以敘事重寫關係的連結與生命的盼望》由十一位敘事實踐者共同書寫十篇文章，從個人生命經驗與助人現場出發，探問關係如何形塑身分，又如何在困境、標籤與主流價值的壓迫下，重新找回生命的選擇與盼望。書中涵蓋童年與原生家庭、親子與伴侶關係、與抑鬱症同行的母親及其育兒歷程、家長與青年工作、動物夥伴、人生節奏與愛情等主題，呈現敘事實踐如何走入真實生活。 ◎看見問題以外的生命故事——不讓疾病、創傷、失敗或社會標籤定義一個人，從被忽略的經驗中，重新找回能力、價值與偏好身分。 ◎重新理解關係如何塑造「我是誰」——回望那些陪伴、衝突、離別與相互貢獻，理解自我從來不是孤立形成，而是在許多生命的回應中逐漸長成。 ◎從「專家」走向「同行」——透過外化對話、重寫對話、局外見證、敘事文件與集體敘事實踐，讓助人者與當事人共同發現新的故事可能。 ◎把個人的困境放回文化與社會脈絡——重新檢視「好母親」、「成功人生」、「理想家庭」與「正常愛情」等主流標準，為不同的生命經驗與選擇保留空間。 當一個人的故事被聽見、被回應，生命便可能展開另一條支線。願這十篇關於關係的真實書寫，能陪伴讀者重新看見——我們曾因他人而受傷，也能因彼此的連結，成為更接近自己的人。 【關於作者】希晴　mental.health.hka@gmail.com希晴是一位長期與抑鬱症同行的母親也是情緒健康倡議者。她從未放棄增值自己，即使在病情反覆的日子裡，仍勇敢攻讀研究院並完成學業。她以真摯筆觸記錄與兒子同行的心路歷程，希望打破社會對情緒病的誤解，為同路人帶來理解與希望。她相信，即使不完美，也值得擁有完整而美好的人生。 寐亭一個喜歡創作、常被身邊人笑說生活像位「老人家」的「奇怪」女生。習慣在人生路上偶爾停下腳步，欣賞一會兒沿途風景後再重新出發（⋯⋯有時走在街上也會這樣。但僅只在不打擾別人的情況下）。她總認為過程與結果同樣重要，然而，在「現實」一直努力生活的同時，漸漸發現自己意外「叛逆」的一面，喜歡「隨遇」卻「不安」；喜歡平淡悠閒的生活方式，卻也樂於接受偶然出現的挑戰⋯⋯總之就是這麼奇奇怪怪的一個人（笑）！ 江寶祥　greenclayleaf@gmail.com他不喜歡為測驗考試來學習，喜歡從靜默、細察、體驗探索新可能。他以三十多年時間修讀、學習當社工，深感自己無法勝任倡議工作，總覺得宏觀世界、社會政策難以觸摸，甚感無力。在這艱難日子裡有幸深度認識敘事理念，與充滿問題標籤人士共創，重新體會實踐社工信念和希望；尊重多元經驗與公平商議，從社群共行中學習每一個人的聲音如何從困壓中亮起來！ 李悅寧　joyce.psycounseling@gmail.com加拿大註冊心理治療師、「天窗夫婦資源中心」創辦人。她曾在世界多地生活與工作，並在跨國企業從事人力資源管理多年，對職涯與人生交錯的關係轉折有深刻體會。多年來投入心理輔導工作，並於其博士研究中專注於伴侶關係，致力探索人與人之間的連結，以及重寫生命故事的可能。由於深受敘事治療理念啟發，她相信故事是人與人之間最真實的橋梁，而每個人都擁有重寫自己生命故事的力量。 施少鳯　fionaszesiufung@yahoo.com.hk感恩成長在一個自由與開放的年代！感激母校（香港浸會學院、香港大學）的滋養和栽培！33年全職社工生涯，曾經從事：社區發展、家庭生活教育、綜合青少年服務以及青少年戒癮服務。現為自由工作者、社工實習督導、社區發展機構服務顧問。自2011年起，跟隨香港、臺灣的敘事實踐取向老師學習。希望將敘事實踐與社區發展交叉融合，服務社區、陪伴個人。 孫覓璐　lunasunmilu@gmail.com深圳註冊社工，個人執業心理諮詢師，敘事實踐者。畢業後在深圳從事社會工作服務，主要從事學校社會工作實務與督導工作、未成年人保護服務等。2016年起學習敘事治療，將敘事的世界觀與工作方式融入工作與生活。目前是2隻貓的固定「鏟屎官」，熱衷參與社區TNR及流浪動物救助，秉持「生命平等」、「每個生命都充滿韌性」的信念。 秦安琪　narrativepracticelink@gmail.com2001年開始和良師好友Michael White學習敘事理念，回望過去25個年頭，很開心在香港浸會大學設計了敘事初階和敘事一年課程，並先後取得澳洲的敘事後學士和碩士學位。同時有幸在2022年和2025年先後在香港和中國大陸開展嶄新的敘事一年課程。在各敘事夥伴和社福機構的支持與共同努力下，逐步邁向「更多人認識敘事」的多年夢想。 梁瑞敬　sksharon.leung@gmail.com從2001年開始接觸敘事實踐，沒想到就此深深著迷。2007年她前往澳洲杜維曲中心，跟隨Michael White學習並取得深造文憑；2019年完成墨爾本大學敘事實踐碩士學位。20多年來不斷在實踐、研究與教學中前行，與敘事夥伴們交流故事、分享及見證彼此的生命，更積極支持及推動敘事的在地化。對梁瑞敬來說，每一次相遇，都是一段旅程，可以看見多元的人生風景及生命的可能性；而敘事實踐不只是工作方法，更是一場持續進行的生命對話，也是一種自己渴望活出來的精神。 陸鳴茜　lumingsai@gmail.com註冊社工，從事家長工作超過30年。2012年開始接觸敘事，其後在香港和臺灣參加各種敘事實踐工作坊，與敘事結下不解之緣。2018年修畢香港浸會大學的一年制敘事實踐深造證書課程 ，並於2021年與敘事夥伴完成製作生命寶藏卡。喜歡運用敘事實踐於家長工作中，透過說故事、聆聽故事和回應故事，陪伴家長發掘生命的美好，感受敘事帶來的滋養。 鐘宏聲　1657614531@qq.com愛笑的敘事實踐者、敘事心理諮詢師／培訓師，南京大學社會工作專業碩士，「合適諮詢」（深圳）有限公司創始人。2015年至今，持續向Jill Freedman& Gene Comb學習敘事治療，2020年開始講授敘事治療系列課程，多年來參與政府主導的多項未成年人心理項目，並在生活中積極實踐敘事精神，擅長與人們在笑聲中解構問題、建構多元、活出自己想要的樣子。 陳瑞曉　albee.ntsharing.2026@gmail.com陳瑞曉，一位充滿熱情的媽媽和社工。在生活中，陳瑞曉總能發現人美好的一面，這也是她對敘事治療特別著迷的原因。陳瑞曉也喜歡動物，因為牠們懂得無私去愛及守護所愛，純真的天性常常讓自己感到安全。作為一名社工，陳瑞曉深信每個人的故事都值得被聆聽和重視。對她來說，工作不僅僅是一份職業，更是與生命交織的過程。每次與人的互動都會令人觸動，這些觸動更促使自己不斷反思和成長。陳瑞曉相信，人是善良，透過看見美好，我們能夠重新詮釋自己的故事，找到面對挑戰的力量。這是陳瑞曉熱愛工作和生活的原因——它們不僅豐富了自己的人生，並且有機會為他人帶來不一樣。 【目錄】推薦序　一推薦序　二推薦序　三推薦序　四 作者介紹 前言Chapter 1　關係與我　至死不渝Chapter 2　捉緊你：抑鬱母親與兒子的不凡旅程Chapter 3　品味童年「回憶」，重寫自由的「我」和「家」的新貌Chapter 4　我正如何成為我想要的自己Chapter 5　關係／安全感／Way Out由個人的關係到青年工作Chapter 6　從「專家」走到「同行」：踏上敘事實踐取向的家長工作之路Chapter 7　從「專家」走到「同行」：砌出集體敘事實踐的家長工作之圖Chapter 8　連結與貢獻：生命因TA們而不同Chapter 9　航行於生活的慢河：一位年輕人尋回自我節奏的故事Chapter 10 尋找愛的故事：敘事實踐中的愛情之旅