ブルース・リーのジークンドー 完全ホームスタディコース DVD28枚組

ブルース・リーが創始したジークンドー（Jeet Kune Do／JKD）を、このビデオシリーズをガイドとして学びましょう。 「Chinatown JKDでは、著名なインストラクターであるティム・タケット、ジェレミー・リンチ、D.M.ブルーの指導のもと、ジークンドーの技術と理論を学ぶことができます。このビデオシリーズには、ジークンドー創始者ブルース・リーから第一世代の弟子であるボブ・ブレマーとジム・シーウェルへと受け継がれた知識が収録されています。」 ――レベル1 DVD―― 第1巻 JKD入門： Chinatown JKDの基本を紹介します。自然な構え、オンガード・ポジション、そしてJKDの基本原則を学びます。 JKD レッスン1： 「アタッキング・フットワーク」を中心に、基本的な打撃、スリッピング、パリーについて学びます。 第2巻 レッスン2： Chinatown JKDのレベル1は、ブルース・リーが示したジークンドー修練の3段階のうち、最初の段階である「核（Nucleus）に忠実であること」に対応しています。ジークンドーの基本構造、すなわちリー師祖が「核」と呼んだものを学び始めるにあたり、その構造を崩さないことが非常に重要です。このレッスンでは「ストーキング・フットワーク」を取り上げ、構えを崩さずに動く方法を詳しく解説します。 レッスン3： 連続攻撃を学びます。ジェレミー師父が、新しい打撃、最初の蹴り技、新しいフットワーク、そしてこれまで学んだ技を組み合わせたコンビネーションを紹介します。また、Chinatown JKDの重要な基本原則も解説します。 レッスン4： Chinatown JKDにはストレートパンチ以外にも多彩な手技があります。ここではバックフィスト、ハンマーフィスト、フィンガーファンという3種類の新しい打撃を学びます。ジェレミー・リンチ師父がピボット・フットワーク、リア・ストレートパンチを実演し、アイソレーション・スパーリングも紹介します。 第3巻 レッスン5： Chinatown JKDを代表する基本技の一つである「ストレート・ブラスト」と、そのバリエーションを紹介します。 レッスン6： ティム・タケット師父とボブ・ブレマー師父から伝えられた2種類の基本的なトラッピング技術を紹介します。また、Chinatown JKDのカリキュラムにおける重要な蹴り技も学びます。 レッスン7： 「ブリッジング・ザ・ギャップ（間合いを詰める）」の原則と、JKDにおける「レンジ（間合い）」の理論を解説します。また、レッグ・オブストラクションも実演します。 第4巻 レッスン8： 「スピード・ジャブ」「フリッカー・ジャブ」「ウィッピング・ジャブ」という3種類のジャブを学びます。また、遠距離から使用するサイドキックと、威力とスピードを最大限に引き出すための練習法も紹介します。 レッスン9： ジャオサオとジュットサオ（トラッピング・ハンド）、インバーテッド・フックキック、フォー・コーナーズを練習します。 レッスン10： 「トラッピングからグラップリングへの移行」、スウィンギング・ゲート・ドリル、そしてチーサオで使用される手のポジションについて解説します。 第5巻 レッスン11： D.M.ブルーがフエンサオ（トラッピング・ハンド）、ピンチョイ／グワチョイ、カーブ・ライト／レフト・フットワークを実演します。ドリルと応用編では、ショルダー・ロール（ボクシング）とキックへの防御も紹介します。 レッスン12： ジェレミー・リンチがスティール・ア・ステップとバーストというフットワーク技術を解説します。最後にD.M.ブルー師父が、Chinatown JKDにおける最初のテイクダウン防御技術と、3カウント・フックキック・ドリルを紹介します。 レッスン13： ダン・チーサオ（片手のチーサオ）を紹介し、敏捷性を養う2カウントのリードハンド・パンチコンビネーション、さらに威力を高めるヘビー・パーム・ストライクへと進みます。 第6巻 レッスン14： ショベルフックとアッパーカットという2種類の新しい打撃、2種類の新しいフットワーク、そしてスパーリングに備えるための2つの重要なドリルを紹介します。 レッスン15： 蹴り技と手技から足技へのコンビネーションを中心に学びます。JKDグロインキック、インサイド・スクープキック、スラストキック、新しい攻撃的フットワークなどを収録。 レッスン16： 防御力の向上を目的としたレッスンです。ヒール＆トー・スウェイ、スナップバック、ボブ＆ウィーブ、フォー・コーナーズを解説します。また、Chinatown JKDの膝蹴りを紹介する追加モジュールも収録されています。 第7巻 レッスン17： スライディング・レバレッジ、ボクシングの防御技術、レッグリフト（ストップキック）、シンプルなボクシング・プログレッション（グローブ・ドリル）を紹介します。 レッスン18： 2種類の新しい蹴り技、足技から手技へのコンビネーション、アイソレーション・スパーリングを紹介します。 レッスン19： パンチ力の向上を目的としたレッスンです。ボーナスとしてジェレミー・リンチ師父が強力な蹴りを生み出すメカニズムも解説します。 第8巻 レッスン20： 基本的な手技同士、および手技から足技へのコンビネーションを紹介します。リードハンドからリードハンド、さらにリードハンドからリードフットへと発展させていきます。 レッスン21： バックフィストを使用したコンビネーションを中心に学びます。ダブル・バックフィスト、バックフィストからパクやロップなどのトラッピング、さらに手技と足技のコンビネーションへと進みます。 JKDサルート： ジェレミー・リンチが、クラスの開始時と終了時に行うJKDの礼法を実演します。これはブルース・リーが自身の功夫修行から残した伝統的要素の一つです。 第9巻 ― レッスン22 モジュールA： Chinatown JKDの代表的な基本技の一つ「ジャム」をジェレミー・リンチが実演します。 モジュールB： レベル1の試験に必要な基本的な2カウントのキック・コンビネーションを解説します。 モジュールC： スクープキックからストレート・リードパンチ、フックキックからバックフィストなど、基本的な足技から手技へのコンビネーションを紹介します。 第10巻 ― レッスン23 モジュールA： トラッピングを中心に、ダブル・パクサオ、ダブル・ロップサオ、ジャオサオからジュットサオなどを紹介します。 モジュールB： 肘打ちと膝蹴りに特化し、ジェレミー・リンチ師父が6種類の技を実演します。 モジュールC： シングルレッグ、ダブルレッグに対するカウンターなど、テイクダウン防御をさらに発展させます。 第11巻 レッスン24： ネクタイ（タイ・クリンチ）とオーバー／アンダー・ポジション（レスリング・クリンチ）からの防御と脱出を学びます。 レッスン25： レベル1の最後として、ハンマー・プリンシプルとワンインチ・パンチを学びます。最後にリンチ師父がChinatown JKDの第1ランク試験に必要な内容を説明します。 ――レベル2 DVD―― 第1巻 ― スパーリング・ガイドライン 安全性、パワーのコントロール、不適切な本能的反応の修正、カウンター攻撃、攻撃ライン、さまざまなタイプの相手への対応など、スパーリングに必要な幅広いテーマを解説します。 第2巻 ― ディフェンシブ・ドリル スリッピング・プログレッション、ボブ＆ウィーブ・プログレッション、ボクシング＆キックボクシング・サバイバル・ドリル、「ザ・ウォール」など、スパーリング能力を高めるためのChinatown JKD独自の防御ドリルを学びます。 第3巻 ― 攻撃法 5つのモジュールを通じてChinatown JKDの「Five Methods of Attack」を学びます。シングル・ダイレクト／シングル・アンギュラー・アタック（S.D.A.／S.A.A.）、アタック・バイ・コンビネーション（A.B.C.）、アタック・バイ・ドローイング（A.B.D.）、プログレッシブ・インダイレクト・アタック（P.I.A.）、ハンド・イモビライゼーション・アタック（H.I.A.）などを解説します。 第4巻 ― エネルギー／センシティビティ・ドリル 4つのモジュールを通してChinatown JKDの感覚・反応力を養うドリルを学びます。タケット師父とリンチ師父がさまざまな練習法を実演し、Chinatown JKDで「歴史的目的」のために残されている技術についても紹介します。 第5巻 ― 打撃とフットワーク 5つのモジュールで、より高度なパンチ、キック、フットワークのドリルと技術を学びます。ジェレミー・リンチ師父とタケット師父が指導します。 第6巻 ― 接近戦 デニス・ブルー師父による5つのモジュールを収録。近距離戦に関するChinatown JKDカリキュラムを補完する技術を学びます。 第7巻 ― グラウンドからの脱出 Chinatown JKDのグラウンドファイティングに対する考え方は非常にシンプルです――「立ち上がること！」。ジム・マッキャン師父が、さまざまなポジションから立ち上がるためのシンプルかつ効果的な技術を紹介します。 第8巻 ― 木人トレーニング ティム・タケット師父が、Chinatown JKDおよびJKD Wednesday Night Groupで頻繁に使用される、詠春拳とJKDの木人セット（ダン・イノサント考案）の重要な要素を解説します。 第9巻 ― ディスタンス・ドリル ジークンドーは「迎撃（interception）」を基本とする武術です。その鍵となるのが、自分と相手との距離をコントロールする能力です。ティム・タケット師父がChinatown JKDのディスタンス・ドリルを詳しく指導します。 ――レベル3 DVD―― 第1巻 ― 基本技術の洗練 試行錯誤を通じて、ジークンドーの基本技術と原則をさらに磨き上げます。Chinatown JKDで第1または第2ランクを持つ生徒たちの実演をデニス・ブルー師父が評価し、修正指導を行います。JKDの練習でよく見られる間違いと、その修正方法を詳しく解説します。 第2巻 ― 基本技術の洗練 Vol.2 第1巻に続き、JKDの基本技術と原則をさらに洗練します。デニス・ブルー師父が生徒たちの動きを評価し、問題点を修正します。 第3巻 ― フィンガージャブ ジークンドーを「剣を持たないフェンシング」に例えるなら、フェンシングの剣先に相当する身体の武器が「ビウジー（Biu Jee）」、すなわちフィンガージャブです。手技の中で最もリーチが長いため、迎撃に適した重要な武器の一つです。デニス・ブルー師父が、生徒によるフィンガージャブの実演を評価し、修正指導します。 第4巻 ― スパーリングの洗練 JKD修行の重要な要素であるスパーリングを取り上げます。デニス・ブルー師父が、第1または第2ランクを持つ生徒たちをさまざまな強度で複数ラウンド指導し、よく見られる問題点とその修正方法を解説します。 第5巻 ― フェイント、フェイク＆ドローイング フェイント、フェイク、ドローと、それぞれの微妙な違いを詳しく解説します。デニス・ブルー師父が、スチューデント・トレーナーのケイレブ・テレイ、アレックス・ヒューズ、マイク・ウムの協力を得て指導。手、上半身、足を使ったフェイントの正しい応用方法を詳しく学びます。 第6巻 ― ファイティング・リード ブルース・リーはジークンドーにおいて「強い側を前に置く（Strong Side Forward）」構えを提唱しました。利き手と利き足を前に置き、標的にできるだけ近づけます。このレッスンではデニス・ブルー師父がJKDの構えの長所と短所を検討し、戦略・戦術、さらにオーソドックス