À la vie, à la mort

En cette époque où, on peut bien se l’avouer, la mort et le deuil sont des sujets tabous. « À la vie à la mort » se veut un outil pour prendre soin justement de ces blessures du cœur lors de la perte d’un être cher. Il représente ma profonde conviction que l’expression des émotions par la création peut apporter un grand soulagement en période de deuil. Ce que je vous propose ici est une forme de journal intime non conventionnel qui exploite la création par l’écriture, le dessin et le collage dans un contexte ludique et bienveillant. En plus d’informations pertinentes, ce cahier d’exercices créatifs vous invite à plonger en vous-même dans un espace sécuritaire où vous pourrez laisser émerger des profondeurs les émotions et les pensées qui vous habitent, en toute liberté. Parce que ne pas comprendre ce qui nous arrive, se sentir parfois embrouillée et même douter de sa santé mentale ajoutent à la lourdeur inhérente au deuil. « À la vie à la mort » se révèle, en ce sens, un outil puissant pour surmonter la souffrance, permettant ainsi de transcender ces états douloureux et d’accéder à une meilleure connaissance de soi, tout en favorisant une relation apaisée avec le défunt. La personne décédée n’est soudainement plus là et pourtant elle est partout. La présence de son absence peut être très lourde à porter alors que nous étions habitués à une présence que l’on croyait immuable. On peut se sentir très seule. Quelle place lui faire alors ? Comment vivre avec le tsunami d’émotions que provoque la perte d’un être cher ? Tant de questions. Lorsqu’on est blessée ou malade, on prend naturellement le temps de convalescence nécessaire afin de retrouver la santé. Si nous avons tous le réflexe de veiller à la cicatrisation des blessures du corps, il n’en va pas toujours de même pour celles du cœur. Elles sont souvent négligées, voire banalisées. Qu’il soit récent ou qu’il date, le décès d’une personne proche et signifiante est certainement l’une des épreuves les plus difficiles à traverser au cours d’une vie, quelles qu’en soient les circonstances. Le degré d’attachement et la place qu’occupait la personne dans votre vie déterminent souvent l’ampleur du deuil à traverser. Dans la psyché humaine, il existe une force naturelle qui tend à préserver l’équilibre et aussi à le retrouver quand il est brisé. Les exercices créatifs offrent une voie d’accès à l’inconscient, cette part de nous qui témoigne d’une vie des profondeurs. Ils permettent à celui-ci de communiquer avec nous de façon métaphorique et symbolique par l’entremise de divers moyens, tels que les arts visuels. « À la vie à la mort » vous invite à plonger en vous, en profondeur, mais pas dans la noirceur. Lire un extrait