Félelemoldó meditáció kismamáknak

A légzés, relaxáció, vizualizáció, meditáció csodás eszközök a félelmek oldására és a belső biztonság érzet megteremtésére a szüléskor. A rendszeres gyakorlás segíti az idegrendszer kiegyensúlyozását, csökkenti a fájdalom érzetet. A szülés idegrendszeri folyamat is, melyben fontos szerepet kap a biztonság érzése. A hanganyag segít, hogy ezt a belső biztonság érzést megteremtsd majd, benne maradj a folyamatban, bárhol is szülsz. A légzés, a képek, a hangom segít neked, hogy megérkezz egy tisztább jelenlétbe, ahol átalakul a fájdalom érzet és a babával való kapcsolódás egy meghittebb térben tud megtörténni. Több mint 6 éve tartok félelemoldó meditációt kismamának és nagyon ügyesen alkalmazzák. Az egyik kedvencem ez az üzenet volt a 6 év alatt: „Szia! 2026.01.22-én megérkezett hozzánk a második kisfiunk. Szeretném megosztani, hogy bár az első várandósságom alatt is voltam szülésfelkészítőn, és a mostanira is tudatosan készültem, a félelemoldó meditációból még így is olyan kincset tudtam meríteni, ami végigkísért az egész folyamaton. A lazítás végig a fejemben volt, mantráztam magamban hogy „puha, laza, meleg”, és minden összehúzódásnál egy óceánra gondoltam ahol jönnek a hullámok, az elején még csendesen, aztán már szörfözünk rajta ketten V-vel, jó volt belekapaszkodni ebbe a képbe Csodálatos a hivatásod, ezúton is köszönöm Neked, immár a túloldalon.” A vásárlásod után a regisztráld email címedre küldöm a meditációhoz a hozzáférést, melyen keresztül korlátlanul eléred a hanganyagot. Viheted magad a szülésre is, segíteni fog kizárni a külvilágot és a fókuszt a vajúdás folyamatára helyezni.