Vitalplan für Fitness und Ernährung ab 50

Der gedruckte Vitalplan mit 67 Seiten begleitet dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen für Ernährung, Fitness und gesundes Altern ab 50. Du erfährst, was sich mit zunehmendem Alter im Körper verändert und welche Ernährungsprinzipien dir dabei helfen können, deine persönlichen Ziele nachhaltig zu verfolgen. Das erwartet dich im Vitalplan: ☑️ Abnehmen ab 50: Welche biologischen Prozesse verändern sich und warum kann es schwieriger werden, hartnäckiges Bauchfett zu reduzieren? ☑️ Muskeln & Stoffwechsel: Welche Rolle spielt der altersbedingte Muskelabbau für Energieverbrauch, Fitness und Gewichtsmanagement? ☑️ Hanf als Frühstück: Erfahre mehr über die ernährungsphysiologischen Vorteile von Hanfprotein, Hanfsamen und Hanföl für deine tägliche Ernährung. ☑️ Alltagstaugliche Rezepte: Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, entwickelt von Patrick Heisel. ☑️ 67 Seiten Wissen & Praxis: Verständlich erklärt und so aufgebaut, dass du die Prinzipien direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Autor: Patrick Heisel Diplom Sportwissenschaftler und 8 facher Fitness Weltmeister. Wichtig: Enthält ausschließlich den gedruckten Vitalplan. Kein Zugang zum Vitalbox Coaching und keine Hanfprodukte im Lieferumfang enthalten!