8/22(土) 11:00~ | 背骨革命ヨガ ー夏こそ巡らせ、疲れにくい身体へー

8月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 夏バテ予防 – 疲れない体の使い方とインナーケア 【レッスン内容】 夏の暑さで呼吸が浅くなり、身体の「巡り」が滞っていませんか？ 何だか体が重いと感じる原因は、実は背骨周りの緊張にあるかもしれません。 このクラスでは、背骨を丁寧に動かすことで自律神経を整え、内側からエネルギーが湧いてくるような「巡る体」へと導きます。 背骨をゆるめて、整えて。 暑い夏こそ、自分をケアして巡る体を一緒に作っていきましょう。 開催日時 2026年8月22日(土) 11:00～12:00 場所 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F ＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです 参加費 レッスン ¥ 3,500-tax in 当日スケジュール 10:45 受付 ＊Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター 11:00 ↓ 12:00 レッスン ＊ヨガマットのご準備はございます 新品ではないので気になる方はご持参ください 12:00 ↓ 12:15 記念撮影 退室 ご注意事項 ※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。 チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。 （持ち物） ・水分、タオル ・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください ・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。 ・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 ・2026年8月7日(金）23:59まではキャンセルご返金可能です。 2026年8月8日(土）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。 【問い合わせ先】 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します *施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。 講師紹介 講師：木曽夏希 Instagram / natsukiso__yoga 木曽夏希のプロフィールを見る 「120%で頑張る日常に、90％の心地よさを」 「夏」の太陽のようなパワーと「希」望を届けるヨガ講師。 小柄な身体からは想像できないバイタリティと、周囲を照らす向日葵のような明るいキャラクターが持ち味。 フルマラソン7回完走（サブ4達成）など常に120％で駆け抜けてきた自身の経験から、頑張りすぎる人々を「90％の心地よさ」へ導くヨガを提案している。 フルタイム正社員の傍ら、アジア最大級「ヨガフェスタ横浜」へ2年連続登壇。 活動拠点の茨城では「水戸ヨガ」の主催や地域イベントの企画を通じ、人と地域を繋ぐ活動に情熱を注ぐ。 「ヨガを生活の一部へ」をテーマに、背骨を整え、誰もが自分らしく心地よくいられる時間を届けている。 LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。