HOME WORKOUT GUIDE 5.0

This is my most favorite Home Workout Guide yet! This 59-page guide shows you how I train myself and my clients to maintain muscle while losing body fat and stay consistent while training from home with limited equipment. You’ll get 8 weeks of effective home workouts along with plenty of helpful tips and guidance to help you achieve real results! If you want to level up your physique, build strength, and train effectively from the comfort of your home, this guide is for you! WHAT YOU GET E-Book with 59 pages of information 8 weeks of my favorite fat loss focused at-home workouts Video links to me performing every exercise 24/7 access never expires Supplement recommendations Nutritional guidance with four 30 day example meal plans for fat loss Meal plans for many different walks of life A better understanding of how to train for fat loss at home Cardio suggestions to help minimize muscle loss while losing fat EQUIPMENT REQUIRED Light, Medium, and Heavy Short & Long Resistance Bands 1 Pair each 5lb, 10lb, 15lb, & 20lb Dumbbells Workout Mat (optional) If you have any questions whatsoever please contact me! ¡Esta es, sin duda, mi guía de entrenamiento en casa favorita hasta la fecha! Esta guía de 59 páginas te muestra cómo me entreno a mí mismo y a mis clientes para mantener la masa muscular mientras perdemos grasa corporal, y cómo mantener la constancia al entrenar desde casa con un equipo limitado. ¡Recibirás 8 semanas de entrenamientos caseros efectivos, junto con una gran cantidad de consejos útiles y orientación para ayudarte a lograr resultados reales! Si deseas llevar tu físico al siguiente nivel, ganar fuerza y entrenar de manera efectiva desde la comodidad de tu hogar, ¡esta guía es para ti! QUÉ INCLUYE Libro electrónico (E-book) con 59 páginas de información 8 semanas de mis entrenamientos caseros favoritos, enfocados en la pérdida de grasa Enlaces a videos donde me verás realizando cada uno de los ejercicios Acceso 24/7 de por vida (nunca caduca) Recomendaciones de suplementos Orientación nutricional con cuatro planes de alimentación de ejemplo para 30 días, enfocados en la pérdida de grasa Planes de alimentación adaptados a diversos estilos de vida Una mejor comprensión sobre cómo entrenar en casa para lograr la pérdida de grasa Sugerencias de cardio para ayudar a minimizar la pérdida muscular mientras pierdes grasa EQUIPAMIENTO REQUERIDO Bandas de resistencia (cortas y largas) de carga ligera, media y pesada 1 par de mancuernas de cada peso: 5 lb, 10 lb, 15 lb y 20 lb Colchoneta de entrenamiento (opcional) Si tienes alguna pregunta, por pequeña que sea, ¡no dudes en contactarme!