Mitteldistanz | Trainingsplan

5 Wochen Wettkampfvorbereitung - 10 Trainingseinheiten Phase 3 – Schnelligkeit & Feinschliff: Der größte Teil der Arbeit ist getan – jetzt bereiten wir dich gezielt auf den Wettkampf vor, mit Fokus auf Speed, Feinschliff und das Abrufen deiner Leistung im entscheidenden Moment 2,5km bis 3,5km pro Einheit (zusätzlich skalierbar) Ideal für alle, die für eine Olympische oder Mitteldistanz trainieren Für die optimale Umsetzung der Pläne brauchst Du Flossen und ein Tool, mit dem Du Beine & Arme trainieren kannst (z. B. Pullkick, Pullbuoy etc.). ✓ sofort verfügbar