Fit und vital durchs Jahr mit einem gesunden Darm – Mikrobiomküche #01.06|26 | PDF [Digital]

Mikrobiom-Küche #01.06|26 Fermente und Speisen für einen gesunden Darm und vitale Zellen. Fermente und Speisen für einen gesunden Darm und vitale Zellen — das ist unsere Philosophie und unser Ziel. Dabei geht es um Gesundheit und um Geschmack: Wenn du uns fragst, schließt das eine das andere nicht aus. Dazu braucht es erprobte Rezepte — unsere Mikrobiom-Küche. In dem Rezept-PDF zeigen wir dir, was bei uns gerade in den Gläsern entsteht und was wir kochen, um unser Darm-Mikrobiom von Grund auf vital zu halten — und um besondere Aromen in die Küche zu holen. Diese Ausgabe ist solange verfügbar, wie es Erdbeeren und Spargel gibt! In dieser Ausgabe gibt es 10 aromatische Sommerrezepte. WILDE FERMENTE Erdbeer-Spargel-Kimchi Salzfermentierte Erdbeeren TRINKESSIGE & ESSIG Erdbeershrub Spargelshrub Erdbeeressig BOWLS & FRÜHSTÜCK Schwarzes Congee mit Erdbeere und Rote Bete DIP & SALAT Fermentierter Spargel-Hummus Buchweizensalat Sommerlicher Linsensalat mit Erdbeer-Dressing Frühjahrs-Kartoffelsalat mit fermentiertem Pesto Format & Lieferung: PDF — als Sofort-Download direkt nach dem Kauf. //Digitale Produkte sind vom Widerruf ausgeschlossen.