Futari — Dormir a dois

Caderno digital de sono. 7 páginas em PDF, para imprimir e preencher à mão. Em português, inglês e espanhol. Divórcio do sono, método escandinavo e horários trocados. Como dormir bem a dois, sem que um durma mal. Escrito por Ana Cristina, Conselheira do Sono da Dreamura. O que funciona vs. mito no "divórcio do sono" O teste do casal, para preencher cada um O método escandinavo dos dois edredões, passo a passo Horários trocados e ressonar: o que ajuda e quando ir ao médico O acordo do quarto e um diário a dois de 7 noites Porquê futari Futari (二人) quer dizer "duas pessoas". Num inquérito de 2025 da American Academy of Sleep Medicine, 31% dos adultos nos EUA disseram dormir separados do parceiro, pelo menos às vezes. Não é sinal de crise. Muitas vezes é só um edredão a mais. O que está dentro O guia — o que funciona e o que é mito quando se dorme a dois O teste do casal — onde as respostas diferem, está o ponto a resolver A escada — seis degraus, dos dois edredões aos dois quartos O método escandinavo e os horários trocados — como montar e como conviver Ressonar, acordo do quarto e diário — para quem ressona, para quem ouve e para os dois Perguntas frequentes É físico ou digital? Digital. Recebe o ficheiro PDF para download imediato após a compra. Em que línguas? Português, inglês e espanhol, no mesmo ficheiro. Preciso de imprimir? É o recomendado, mas pode preencher em qualquer caderno. Tem devolução? Por ser um produto digital de download imediato, não há devolução depois de descarregado. Se está na dúvida sobre o seu sono, a Ana Cristina ajuda em 10 minutos.