Phoenix Fitness Balance Board aus Holz – Gleichgewicht, Stabilität und Rumpfkraft trainierenBeschreibungDas Phoenix Fitness Balance Board aus Holz ist ein vielseitiges Trainingsgerät zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. Durch die instabile Standfläche werden insbesondere die Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert, während gleichzeitig die körperliche Kontrolle geschult wird. Das Board eignet sich für Fitness, sportliches Leistungstraining, Cardio- und Kraftübungen sowie für gezielte Balance- und Körperwahrnehmungsübungen.Anwendung und VorteileStelle dich mit beiden Füssen auf das Board und versuche, die Balance kontrolliert zu halten. Je nach Trainingsniveau kann es für einfache Gleichgewichtsübungen, Kniebeugen, Core-Workouts oder Übungen zur sportlichen Konditionierung eingesetzt werden. Das Balance Board kann zudem die Rehabilitation nach Verletzungen unterstützen und dabei helfen, Kraft und Stabilität in Füssen, Knöcheln und Knien schrittweise wieder aufzubauen. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für einen sicheren Stand während des Trainings.DetailsDie Trainingsfläche besteht aus einer Scheibe aus Pappelholz, während die stabile Basis aus PP gefertigt ist. Mit einer Breite von 39,5 cm und einer Höhe von 7,5 cm bietet das Board ausreichend Platz für unterschiedliche Übungen und lässt sich dennoch kompakt verstauen oder transportieren. Zur Reinigung genügt ein feuchtes Tuch mit milder Seife. Anschliessend sollte das Balance Board gründlich getrocknet werden.