Webinar & Handout auf Abruf: Zyklus-Food & Hormon Glück

🥗 Iss endlich im Einklang mit deinem Zyklus In diesem 60-minütigen Webinar auf Abruf mit Ernährungsexpertin Alina Walbrun lernst du, wie dein Zyklus Stoffwechsel, Energie und Hunger steuert – verständlich erklärt, direkt umsetzbar, ohne Verbote. Was dich erwartet: Zyklusphasen & Stoffwechsel – Wie die vier Phasen deinen Hunger, deine Energie und deinen Körper beeinflussen Nährstoffe gezielt einsetzen – Was dein Körper in welcher Phase wirklich braucht und warum Heißhunger verstehen – Warum er kein Versagen ist und wie du smart damit umgehst Training & Zyklus – Wie du dein Training an deine Phasen anpasst für bessere Ergebnisse Lebensmittel-Empfehlungen – Konkrete Meal-Inspiration für jede Phase, einfach und alltagstauglich Q&A – Die Fragen der Teilnehmer wurden direkt von Alina oder im Handout beantwortet Das Wichtigste: Wo: Online via Zoom (kein Account notwendig) Coach: Alina Walbrun – Ernährungsexpertin und Autorin Enthalten ist: Handout – Die wichtigsten Inhalte zum Nachschlagen Aufzeichnung – Schau dir das Webinar jederzeit nochmal an Einfach kaufen, Bestätigungsmail mit Zugangslink zum Video erhalten und loslegen.