Pantallas y Redes Sociales desde las Neurociencias

🎯 Objetivo y Público Objetivo Dirigido: Para todas las personas interesadas en comprender cómo el uso de pantallas y redes sociales impacta el cerebro, la atención, las emociones y los hábitos, y que buscan herramientas prácticas para promover un uso consciente y saludable en su vida personal, familiar o profesional. Objetivo: Comprender, desde las neurociencias, cómo el uso de pantallas y redes sociales influye en el funcionamiento del cerebro, la atención, la regulación emocional y la conducta, para desarrollar estrategias prácticas que permitan crear hábitos digitales saludables, mejorar el bienestar y recuperar el control en entornos altamente estimulantes. 📚 Contenido del Programa Módulo 1: El cerebro frente a la pantalla: recompensa y hábito. Módulo 2: Atención y aprendizaje en la era del multitasking. Módulo 3: Redes sociales, emoción y salud mental. Módulo 4: Estrategias basadas en neurociencia para un uso saludable. ✨ ¿Qué lograrás con este curso? Comprender cómo las pantallas impactan tu cerebro. Identificar hábitos digitales automáticos. Mejorar tu atención y enfoque. Regular el uso emocional de redes sociales. Diseñar estrategias concretas para un uso saludable.