全身鍛える時短・自体重トレ｜2026年5月 2回連続講座

＊イベント概要 全身を効率よく鍛えることの出来る、サーキットトレーニングをご紹介します。前半の配信講座は上半身を、後半の配信講座は下半身を中心として、カラダの大きな筋肉をくまなく鍛えます。最小限のエクササイズで、最大限の効果が期待でき、使うのは自重のみ。どんなレベルの人でも参加できる講座です。 ※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。 ※この講座は、各回20分程度を予定しております。 ＊担当講師 ：坂詰真二さん（フィジカルトレーナー） ＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！ 各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。 ※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。