Soulager la ménopause – Rituel express 12 min

La bouffée de chaleur qui arrive au mauvais moment. L'irritabilité soudaine. Le soir, ce corps qui n'arrive pas à redescendre. Vous n'avez pas toujours 25 minutes. Mais vous avez besoin de quelque chose qui agit maintenant. Ce rituel de 12 minutes vous ramène au calme — où que vous soyez, dès que vous en avez besoin. Pendant la ménopause, le corps peut s'emballer sans prévenir. Pas par caprice — parce qu'il cherche son nouvel équilibre. Parfois, il a juste besoin d'être accompagné. Ce rituel ne va pas tout résoudre. Il va faire quelque chose de plus immédiat : vous redonner un point d'appui, là, maintenant, en 12 minutes.