Coffret de Yin Yoga 🌚

Et si la posture la plus difficile était celle tenue le plus longtemps, sans rien faire ? 🌙 Apprends à ralentir, un moment devenu trop rare aujourd'hui 🩹 Étire les tissus en profondeur, active le système nerveux parasympathique ☯️ Équilibre une pratique, une vie yang, en y installant un peu de douceur 🧘 115 cartes : 76 postures, +250 variations et 20 séquences prêtes à l'emploi