Online forløb: Flad mave på 14 dage

Et effektivt 14-dages onlineforløb med coretræning, gua sha og cupping. Få daglige videoer på 10-20 minutter og arbejd målrettet med mave, ryg, BH-delle og dansehåndtag – direkte hjemmefra. Beskrivelse af forløbet “Flad mave på 2 uger” er til dig, der ønsker at styrke kroppen, aktivere din core og arbejde med området omkring mave og talje på en effektiv og naturlig måde. I løbet af 14 dage får du adgang til en ny video hver dag i en lukket Facebookgruppe. Videoerne varer kun 10-20 minutter og kombinerer: Coretræning Gua sha Cupping Øvelser til mave og ryg Fokus på BH-delle og dansehåndtag Forløbet er designet til at være nemt at følge – også i en travl hverdag. Det får du 14 daglige videoer Træning på kun 10-20 minutter om dagen Kombination af træning og bindevævsteknikker Adgang i lukket Facebookgruppe Motivation og støtte under hele forløbet Øvelser du kan bruge igen efter forløbet Hvem er forløbet til? Forløbet er perfekt til dig, der: ønsker en stærkere core vil arbejde med at opnå en fladere mave og talje føler dig oppustet eller spændt i kroppen ønsker korte og effektive træninger gerne vil kombinere træning med selfcare Du får brug for en måtte, kropsolie, en gua sha og et cuppingsæt i enten silicone eller glas eller begge dele. Mangler du nogle af redskaberne, kan du købe dem med 25% rabat. Rabatkoden modtager du efter du har købt forløbet.