Programa MindEx | TEMA DO KIT: Funções executivas

MindEx — Programa de promoção de competências executivas e mindfulness ℹ️ Pré-venda — O kit será expedido durante o mês de novembro. Parar. Pensar. Lembrar. Escolher. Planear. O MindEx é um programa lúdico-pedagógico dirigido a crianças dos 5 aos 10 anos, desenvolvido para promover competências executivas fundamentais para a aprendizagem, o comportamento e a regulação emocional. Através de jogos, desafios, atividades de treino cognitivo e exercícios de mindfulness, permite trabalhar de forma flexível e progressiva competências como a atenção, a memória de trabalho, o controlo inibitório, a flexibilidade cognitiva, o planeamento, a resolução de problemas e a regulação emocional. As atividades podem ser adaptadas às características e necessidades de cada criança e utilizadas individualmente ou em pequenos grupos, em contexto escolar ou clínico. O que permite trabalhar? Atenção sustentada e seletiva Memória de trabalho Controlo inibitório Flexibilidade cognitiva Planeamento Resolução de problemas Regulação emocional Consciência corporal e atenção ao momento presente Aprender através da ação No MindEx, as crianças são convidadas a observar, memorizar, seguir instruções, identificar padrões, mudar de regra, controlar respostas impulsivas, planear percursos e resolver problemas. Os diferentes materiais permitem variar as instruções e ajustar progressivamente o nível de dificuldade, trabalhando várias competências com o mesmo recurso. A componente de mindfulness complementa o treino cognitivo com exercícios de respiração, atenção ao corpo, movimento, sentidos, emoções e autorregulação, adequados a partir dos 5 anos. O kit inclui Cartas de imagens Cartas especiais para atividades de controlo inibitório e flexibilidade cognitiva Cartas de mindfulness Labirintos, puzzles e desafios de atenção visual Manual com enquadramento e orientações de utilização Workbook Para quem? O MindEx foi pensado para utilização por psicólogos, professores, educadores e outros profissionais que trabalham o desenvolvimento das funções executivas e a regulação emocional. A sua estrutura flexível permite adaptar as atividades ao nível de desempenho e às necessidades de cada criança. Idade recomendada: 5–10 anos Utilização: individual ou em pequenos grupos Contextos: escolar e terapêutico. Uma forma prática, flexível e divertida de treinar competências essenciais para o dia a dia. Ficha técnica Título: MindEx — Programa de promoção de competências executivas e mindfulness Autoria: Andreia Veloso, Rita Antunes e Marisa Filipe Coordenação científica: Selene Vicente Coordenação editorial: Miguel Correia — Ideias com História Direção de arte: Joana M. Gomes — Ideias com História Ilustração e design: Beatriz Braga — Ideias com História Edição: Ideias com História Data de edição: Outubro de 2026 Idade recomendada: 5–10 anos