Qigong START

Qigong ist wie ein Workout fürs Qi, unsere Lebensenergie: fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und Fokus bringen Kreislauf und Energie in Schwung. Sie stärken Körper, Muskeln, Gelenke und Geist, verbessern Ihre Beweglichkeit und tanken neue Power. Faszien werden mobilisiert und gedehnt. Ein Rundum-Training für Körper und Geist, perfekt, um Stress wegzuschieben und sich rundum fitter zu fühlen. Jede Kurseinheit endet mit einer Entspannungsanleitung im Liegen. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, die keine bis wenig Erfahrung in dieser Bewegungs- und Entspannungslehre haben. Perfekt für Einsteiger geeignet.