7/22(水) _よが。(60min)_19:30‐｜Orie

仕事帰りに、心と身体を整えるウェルネス時間。 渋谷駅直結のウェルビーイング共創施設【SHIBUYAウェルセンター｜タワーのアワー】で、LIFE TUNING DAYSによる夜のウェルネスプログラムを開催いたします。 レッスンは19:30からスタートします。 仕事終わりの時間帯に、働くオフィスワーカーに向けて、日々の疲れや緊張をやさしくほどく時間をお届け。忙しく過ぎていく毎日の中で、自分のケアはつい後回しになりがち。 家に帰る前にひと息つきたい日や、気持ちと身体をリセットしたい夜に。ヨガを中心に、その日の自分を心地よく整える多彩なプログラムをご用意しています。 LTDスタッフや講師がサポートしますので、初めての方も安心してご参加いただけます。迷っている方も、まずは気軽にお越しください。 【レッスン内容】 ヨガ講師｜Orie プログラム名｜よが。 プログラム内容｜ 仕事終わりに、がんばった身体をゆるめるじかん。 「ちゃんとやらなきゃ」なんて必要ありません。人はがんばると、知らないうちに心も体もこわばりやすくなります。 このレッスンでは、呼吸に合わせてゆっくり動きながら、自分の「気持ちが良い」を正解に、いつもがんばっている皆さんの首・肩や背中、骨盤まわりを丁寧に整えていきます。 帰るころには、全身が軽くなり、呼吸も、自然と深くなっている。心も体も、ゆるんで心地よい状態に。そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。 こんな方におすすめ ・[おすすめ1] 緊張やこわばりを、やさしくゆるめたい方 ・[おすすめ2] 難しいことが苦手で、簡単に整えたい方 ・[おすすめ3] 肩・首のこりや、腰の重さが気になっている方 ・[おすすめ4] ついつい自分のケアを後回しにしてしまいがちな方 ・[おすすめ5] ヨガや運動に興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せない方 SHIBUYAウェルセンター タワーのアワーついて ウェルセンター内のワーカーズラウンジは、18:00〜20:00の時間帯、「タワーのアワー」として展開しています。 心と身体を整えるきっかけに出会える、ウェルネス・ウェルビーイングの共創施設として、オフィスワーカーをはじめ、ウェルネスに興味・関心のある方や、日々の疲れをリセットしたい方に向けて、商品の体験、身体の測定、さまざまなイベントを通じて、そのきっかけを届けています。 個人が主催する企画や、法人・企業との共創イベントなど、多彩なプログラムが展開されることで、施設としてそこにあるだけでなく、日常の中に体験が生まれ続ける場を目指しています。 国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター・タワーのアワー」について https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000033.000051312.html 開催日時 2026年7月22日(水) 19:30～20:30 場所 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F ＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階 国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです 参加費 ワーカーズガーデンの方 ¥ 500-tax in 一般の方 ¥ 2,500-tax in ※ワーカーズガーデン会員の方は、当日ご確認のために会員証のご提示をいただきます。ご提示できない方は、ご利用をお断りする場合がございます。予めご了承ください。 当日スケジュール 19:15 受付 ＊Shibuya Sakura Stage 7階 ウェルセンター 　(タワーのアワーの受付にて) 19:30 ↓ 20:30 レッスン ＊ヨガマットのご準備はございます 新品ではないので気になる方はご持参ください 21:00 完全退館 ご注意事項 ※お申込みの際、システムの都合上配送日時の指定が出てきますがそちらは未入力でお願い致します。 チケットの発送等はございませんので、当日購入番号とお名前を会場の受付でお申し付けください。 （持ち物） ・水分、タオル ・ヨガマットはご準備していますが、新品ではないので気になる方はご持参ください ・主催者の許可なくレッスン中の撮影はお断りさせて頂きます。 ・当日撮影した写真はSNS等で使用させて頂きますのでNGな方は当日STAFFにお声がけください。 ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 ・2026年7月18日(土）23:59まではキャンセルご返金可能です。 2026年7月19日(日）からはご欠席の場合でもご返金はできかねますのでご了承ください。 【問い合わせ先】 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します *施設等への連絡はご遠慮ください。不明点、ご質問はLTDサポートメールへ宜しくお願いいたします。 講師紹介 講師：Orie Instagram / iam_orie Orieのプロフィールを見る ピラティス・ヨガ講師／養成講師Studio CHAPTER. 代表 現役PMAピラティス・RYTヨガの養成講師として、両分野のリードトレーナーを務める。ヨガ、マットピラティス、マシンピラティスまで幅広く指導。解剖学・運動学に基づいた指導をベースに、ヨガとピラティスの両軸から身体を整えるレッスンを行っている。 「なんとなく動く」のではなく、身体の使い方を理解しながら、変化を実感できることを大切にし、初心者から経験者まで幅広く指導。 インストラクター養成では、現場で活かせる実践的な指導力の育成にも携わる。現在はスタジオ運営のほか、イベントや外部レッスンにも多数登壇。心と身体の両面から整う時間を提供している。「楽しい今が、楽しい未来をつくる」を大切にしている。 慣れてきたら、週末は、 LIFE TUNING DAYS「Daily Event」へ！ 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS 「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。