Spiralbog om stoleyoga til vægttab

EGENSKABER KOMPLET 30-DAGES PROGRAM: Et overskueligt program med daglige øvelser, hvor intensiteten gradvist øges for at hjælpe dig med at opnå varige resultater. Programmet guider dig gennem hele træningen med opvarmning, styrkeøvelser, bevægelighedsøvelser og afsluttende afspænding. SKÅNSOM TRÆNING FOR LEDDENE: Udviklet til seniorer, begyndere og personer med begrænset bevægelighed. Alle øvelser er skånsomme, men effektive, så du kan opbygge styrke uden at belaste dine led unødigt. TYDELIG TRIN-FOR-TRIN-VEJLEDNING: Hver øvelse vises med tydelige illustrationer og grundige instruktioner, der hjælper dig med at holde den rette kropsstilling og træne sikkert. Det gør øvelserne nemme at følge for alle. PRAKTISK BOG MED SPIRALRYG: Den solide spiralbinding gør, at bogen ligger helt fladt og bliver åben på den valgte side, så du nemt kan følge med under træningen. Du kan også bruge den til at notere dine fremskridt og skrive dine egne noter. HOLDBARE MATERIALER OG TYDELIGT TRYK: Bogen har et slidstærkt, hårdt omslag og sider i kvalitetspapir med tydeligt tryk. Den er lavet til daglig brug, så du kan bruge den igen og igen som en del af din træning. SPECIFIKATIONER Materiale: Papir, plast Farve: Hvid, grøn, lyserød Mål: 140 * 210 mm Pakken indeholder: 1 * Spiralbog om stoleyoga til vægttab BEMÆRK Undgå kraftig regn eller udsættelse for fugt. Holdes væk fra ild. Farverne kan afvige en smule fra virkeligheden på grund af forskelle mellem forskellige computerskærme. Vær opmærksom på, at der kan forekomme en lille afvigelse i målene som følge af manuel måling. Sørg for, at du ikke har noget imod dette, inden du gennemfører købet.