Roda Abdominal Preta | Treino de Core em Casa

Core Forte com Um Só AparelhoAbdômen, Braços e Costas no Mesmo Movimento A Roda Abdominal trabalha o core inteiro com um movimento simples de ir e voltar, do iniciante ao avançado. Resumo do produto: roda abdominal preta com apoios de espuma para treinar abdômen, braços, ombros e costas. Diâmetro de 16 cm, roda de 7 cm de largura, 25 cm de largura total com os apoios e peso de 600 g. A intensidade muda pela posição: com os joelhos no chão para começar ou com os pés apoiados para um treino avançado. Isso Atrapalha o Seu Treino? Abdominal tradicional que força o pescoço. Treino de core que parece não evoluir. Aparelho grande que não cabe em casa. Pouco tempo para treinar vários músculos. Treino que cansa de tão repetitivo. A Roda Abdominal trabalha abdômen, braços, ombros e costas ao mesmo tempo, em um movimento de rolar para frente e voltar. Você controla a dificuldade pela posição: joelhos no chão para começar ou pés apoiados para desafiar mais. Com 600 g, cabe em qualquer gaveta. Por Que Escolher a Roda Abdominal Core Completo Abdômen, braços, ombros e costas. Do Iniciante ao Avançado Ajuste pela posição do corpo. Apoios de Espuma Pegada firme e confortável. Leve Apenas 600 g. Compacta Guarda em qualquer lugar. Roda Larga 7 cm de largura para mais estabilidade. Para Qual Treino? Abdômen Rolamento para frente Ombros Estabilização Costas Controle do tronco Braços Sustentação do corpo Roda Abdominal vs. Abdominal no Chão Roda Abdominal Abdominal Tradicional ✓ Trabalha core, braços e ombros ✗ Foco só no abdômen ✓ Sem forçar o pescoço ✗ Pescoço tenso ✓ Dificuldade ajustável ✗ Sempre igual ✓ Progressão do iniciante ao avançado ✗ Pouca evolução de carga Medidas da Roda Abdominal Item Medida Diâmetro 16 cm Largura da roda 7 cm Largura total com apoios 25 cm Peso 600 g Antes de comprar: use sobre um tapete ou colchonete para proteger os joelhos. Comece com movimentos curtos, mantenha o abdômen contraído e a coluna neutra, sem deixar a lombar afundar. Especificações e Cuidados Especificações Técnicas Tipo Roda abdominal Cor Preta Diâmetro 16 cm Largura da roda 7 cm Largura total 25 cm Peso 600 g Conteúdo 1 roda abdominal Cuidados e Manutenção Limpe a roda e os apoios com pano úmido. Use sobre piso liso ou tapete firme. Guarde em local seco. Confira os apoios antes de usar. Perguntas Frequentes (FAQ) A roda abdominal serve para iniciantes?Sim. Comece com os joelhos no chão e movimentos curtos, aumentando a distância aos poucos.Quais músculos a roda abdominal trabalha?Principalmente o abdômen, mas também braços, ombros e costas, que ajudam a sustentar o corpo.Precisa de tapete?É recomendado usar um tapete ou colchonete para proteger os joelhos.Qual a cor?A roda é preta.Quanto pesa?Cerca de 600 g. Core forte, treino simples.