5° Programma Pilates: 8 Video Lezioni + lezione bonus mobilità

Il livello si alza ancora! Il 5° Programma Pilates con Naomi porta il tuo percorso un passo più avanti, con lezioni ancora più intense e stimolanti, pensate per chi ha già una buona base e vuole continuare a mettersi alla prova. Ti aspettano 8 video lezioni di Pilates, con allenamenti total body e focus su addome, gambe e glutei, per lavorare su forza, controllo e precisione nei movimenti. In più, trovi una lezione aggiuntiva dedicata alla mobilità, per completare il percorso con un lavoro mirato sulla fluidità dei movimenti e sulla libertà del corpo. Riceverai subito dopo l’acquisto il PDF con i link alle lezioni, da seguire senza orari fissi. Ti serve soltanto un tappetino, 2 piccoli pesetti/cavigliere (ma non sono essenziali) e la voglia di fare il passo successivo. Continua il tuo percorso con Naomi: una nuova sfida, 8 lezioni di Pilates e una lezione bonus di mobilità per andare ancora oltre.