Mental Health Adventskalender by Sophia Thiel
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description: Gemeinsam entwickelt mit Sophia Thiel 24 achtsame Impulse für mehr Balance, Selbstfürsorge & mentale Stärke 4 Adventsboxen mit kuratierten Selfcare-Produkten für die Adventssonntage Kombination aus Reflexion, Embodiment & kleinen Ritualen Vegan, tierversuchsfrei & nachhaltig produziert Plastikfreie Verpackung & hochwertige Materialien 24 Tage für mehr mentale Stärke, Selbstfürsorge & Verbindung zu dir selbst Die Adventszeit ist oft voller Erwartungen, Termine und Reize – und gerade deshalb eine wertvolle Zeit, um bewusst kleine Momente nur für sich selbst zu schaffen. Gemeinsam mit Sophia Thiel ist ein Adventskalender entstanden, der mentale Gesundheit, Embodiment und achtsame Selfcare verbindet – und dich dabei begleitet, im Dezember immer wieder bei dir selbst anzukommen. Im Mittelpunkt steht dabei kein Ideal und kein Anspruch auf Selbstoptimierung. Sondern ein ehrlicher Umgang mit dir selbst – mit deinem Körper, deinen Gedanken und den kleinen Momenten im Alltag, in denen du wieder spürst, was du eigentlich brauchst. 24 hochwertige Achtsamkeitskarten, vier besondere Adventssonntage und liebevoll ausgewählte Produkte schaffen Raum für kleine Rituale, Reflexion und bewusste Auszeiten. So entsteht kein Adventskalender, der mehr von dir verlangt – sondern einer, der dich begleitet. Schritt für Schritt durch den Dezember. Mit Impulsen, die Raum lassen statt Druck zu machen. 24 Tage – 24 kleine Rituale In den Seitenflügeln des Kalenders findest du 24 hochwertige Impulskarten, die dich Tag für Tag begleiten. Jede Karte schenkt dir einen kurzen Mental-Health-Impuls, eine Reflexionsfrage oder eine kleine Übung für deinen Alltag – bewusst so gestaltet, dass daraus ein einfaches Ritual von nur wenigen Minuten entstehen darf. Die Themen begleiten dich durch Bereiche wie Selbstmitgefühl, Stressregulation, Körperwahrnehmung & Embodiment, Grenze setzen, Dankbarkeit und viele mehr. 4 Adventssonntage als kleine Selfcare-Rituale Im Zentrum des Kalenders erwarten dich vier größere …
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