Half Marathon Recovery with Heat Harmony 22/09

Uanset om du løb Copenhagen Half, eller bare trænger til lidt ekstra fokus på restitution, er denne session skabt til at sænke tempoet og give kroppen en velfortjent pause efter en weekend med masser af bevægelse. Vi starter med guidet saunagus, hvor vi bevæger os gennem forskellige runder med varme, kulde og pauser. Bagefter skifter vi gear og går i recovery-mode med Flowlife recovery tools, magnesium fra Relevant, lette snacks og tid til at slappe af. Tirsdag d. 22. september 17.00–19.00 Heat Harmony, Bispevej 23, Nordvest Tilmeld dig via linket.