9/20(日) 13:00~ | 意識が変わるドSボディメイク術 ～Healthy Balance Method～

9月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ Charge & Balance | 夏の疲労回復 – 心身をゆるめ、回復力を高める休息法 【Lesson内容】 骨格メイク、美尻、美くびれを作る為には、骨からアプローチしたボディメイクトレーニングが必要となります。 間違った身体の動かし方をしているとやがて疲労が溜まり慢性的な炎症状態を引き起こしてしまいこれが痛みの正体です。 本来の身体が正しく動かせるよう正しいトレーニング法によって、膝や股関節、腰等の痛みが無くなり継続することで自然とボディラインも綺麗になっていきます。 アウターよりインナーマッスルにアプローチしながら本来使われるべき筋肉を目覚めさせることで、日常動作への意識が変わり、意識が変わることで習慣が変わります。 一人だとどうしても自分には甘くなってしまうという方、是非とも筋肉の悲鳴が上がる程、楽しいクラスへいらっしゃいませんか？ LIFE TUNING DAYS× Crypto Cafe & Bar (クリプトカフェ＆バー）　 ～YOGA×web3～ ｗeb3コミュニティを形成する恵比寿にあるCrypto Cafe & BarとLTDとのコラボレーションイベント。最新の映像・音響による圧倒的な没入体験と、BARカウンターでの交流が融合した次世代型ウェルネス拠点。ヨガや瞑想で自分を整え、イベント後のコミュニティ形成までシームレスに叶う空間です。 ■チケットは①レッスンのみ、②レッスン＋ドリンクの２種類から選べるチケットです。ドリンクはアルコールからソフトドリンクまでご準備ございます。 ＊レッスン終了後にビールなどのアルコールやソフトドリンクを会場BARカウンターで選んで頂けます。 ＊ドリンクはレッスンとセットの特別価格です。現地でもBARカウンターで購入可能ですが、レッスンとセットの価格とは異なりますので、レッスンとセットのチケットをお勧めいたします。 開催日時 2026年9月20日(日) レッスン時間/ 13:00～14:00 場所 Crypto Cafe&Bar 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-5-7 デジタルゲートビル２F ＊1Fファミリーマートのビル2F奥 ＊JR, 東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」より徒歩8分 ＊東急東横線 「代官山駅」より徒歩4分 ＊東急東横線 「中目黒駅」より徒歩7分 参加費 ¥3,500‐ tax-in　（レッスンのみ） ￥4,000-tax-in(レッスン＋ドリンク） 参加者特典 ウェルネス サンプルアソートセット 当日スケジュール 12:45 受付 13:00 ↓ 14:00 屋内レッスン ＊マットは会場にございます。 ＊新品ではないので気になる方はご持参ください。 14:00～14:30 記念撮影＆ドリンク 14:30 退出 ご注意事項 注意事項及びお願い 【チケットについて】 ・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。 ・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。 【持ち物、会場について】 （持ち物）飲み物、タオル ・（服装）動きやすい服装でお越しください。 ・着替えスペースはトイレになりますので動きやすい服装でお越しください ・感染対策、水分補給は各自責任を持って行ってください。 【キャンセル返金期間ついて】 ・このレッスンは2026年9月5日（土）23:59までキャンセル返金可能です。 ＊2026年9月6日（日）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。 キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します 講師紹介 講師：HIRO～愛しかないドS先生～ Instagram / 10shape HIRO のプロフィールを見る 某フィットネスクラブの社員を経てフリーランスに転身。 その後自身の怪我をきっかけに身体の仕組みについて一から見直す。 骨や筋肉、筋膜に至るまでありとあらゆる解剖学的知識を身に付けるべく、一時期は資格取得に熱中してきたが、その過程を経て現在はストイックになり過ぎず、だけれども甘やかし過ぎずメリハリのある綺麗なボディラインを作るセッションを展開中。 「エクササイズのメニューを伝えるレッスン」 ではなく 「エクササイズを通して、身体の感覚を伝えるレッスン」 を目指す。 派手な筋トレではなく本物のトレーニングを大切に！！ まずは心身の健康が第一、そこに付随して綺麗な身体が出来上がるをモットーに、個人個人の生徒様に寄り添い型の「愛しかないドS先生」として関東を中心に活動中。 ------------------------------- LIFE TUNING DAYS「Daily Event」 「日常に、ちょっぴり非日常を。」 LIFE TUNING DAYS「Daily Event」プログラムは、ヨガやフィットネスを“イベント”で終わらせず、平日や週末の定期レッスンとして日常に根づかせるプログラムです。 日々の何気ないルーティンを、自分を整える大切な儀式に変えていきます。 頑張る自分を認め、少しのご褒美を添えることで、「Daily Event」プログラムがもっと身近で、もっと続けたくなる習慣になる。 Daily Eventを小さなギフトとして積み重ね、日常の質を整えていきましょう。