Cod la cuptor cu piure de broccoli și mentă

Despre produs Codul la cuptor cu piure de broccoli și mentă este combinația perfectă pentru o masă ușoară, nutritivă și plină de culoare. Fileul de cod — condimentat cu boia dulce, sare și piper, copt în ulei de măsline până devine fraged și ușor auriu — se întâlnește cu piureul verde-intens de broccoli parfumat cu mentă proaspătă. Două ingrediente simple, gătite cu grijă — proteină slabă din pește și fibre, vitamine și antioxidanți din broccoli. O masă completă, fără lactate, fără gluten, cu un singur alergen declarat: peștele. Ocazii de servire 🐟 Proteină slabă din pește — ideală pentru o alimentație echilibrată. 🥦 Piure de broccoli cu mentă — garnitura care face diferența. 🌿 Fără lactate, fără gluten — potrivit pentru intoleranțe. 💼 Prânz ușor și nutritiv — reîncălzit rapid, calorii echilibrate. 🏃 Post-antrenament — cod slab și broccoli bogat în nutrienți. Ingrediente Ingrediente (cantități la 450 g produs finit): broccoli (fiert, pasat) — 240 g, file de cod (copt la cuptor) — 160 g, ulei de măsline — 40 g, mentă proaspătă — sub 20 g, boia dulce — sub 20 g, sare — sub 20 g, piper — sub 20 g. Alergeni declarați: Conține pește (cod). Alergeni potențiali (contaminare încrucișată): Produs în unitate care prelucrează și gluten, lapte, ouă, crustacee, nuci, muștar, țelină. Aditivi alimentari Aditivi alimentari: 0 — produsul nu conține aditivi alimentari adăugați. Informații produs Gramaj porție 450 g Depozitare +2°C – +4°C (refrigerat) Termen de valabilitate 72 ore de la preparare Mod de servire Cald, reîncălzit Reîncălzire 170°C, 8 minute Reîncălzire microunde Putere medie, 2–3 minute Declarație nutrițională Valoare nutrițională La 100 g Per porție (450 g) Valoare energetică 527 kJ / 126 kcal 2370 kJ / 566 kcal Grăsimi 9,1 g 40,9 g din care acizi grași saturați 1,3 g 5,9 g Glucide 3,7 g 16,7 g din care zaharuri 1,2 g 5,4 g Fibre alimentare 1,4 g 6,3 g Proteine 7,9 g 35,6 g Sare 0,3 g 1,4 g