How to Think Like a Roman Emperor: The Stoic Philosophy of Marcus Aurelius

လောကဓံမုန်တိုင်းတွေကြားမှာ ရောမဧကရာဇ်တစ်ပါးလို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ဘယ်လို ရပ်တည်မလဲ? ရောမအင်ပါယာရဲ့ အကြီးကဲဆုံး ဧကရာဇ်Marcus Aurelius ဟာ သမိုင်းမှာ အာဏာအရှိဆုံး လူသားတစ်ယောက် ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် စစ်ပွဲတွေ၊ ကပ်ရောဂါတွေ၊ သစ္စာဖောက်မှုတွေနဲ့ နေ့စဉ်ရက်ဆက် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလို ကြီးမားတဲ့ ဖိအားတွေကြားထဲမှာ သူဘယ်လိုလုပ်ပြီး တည်ငြိမ်မှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ခဲ့တာလဲ? အဖြေကတော့ “Stoicism” (စတိုးအစ်) ဆိုတဲ့ အဖိုးတန် ရှေးဟောင်းဒဿနိကဗေဒပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်နဲ့ ဒဿနိကဗေဒပညာရှင် Donald Robertson ရေးသားထားတဲ့ “How to Think Like a Roman Emperor” စာအုပ်ဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ သမိုင်းစာအုပ်တစ်အုပ် မဟုတ်ပါဘူး။ ရှေးခေတ် Stoic တွေးခေါ်မှုတွေနဲ့ ခေတ်သစ် စိတ်ပညာ (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) တို့ကို အချိုးကျကျ ပေါင်းစပ်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဒေါသနဲ့ အခက်အခဲတွေကို လက်တွေ့ကျကျ ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ လမ်းညွှန်ပေးထားတဲ့ စိတ်စွမ်းအားမြှင့် လက်စွဲစာအုပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစာအုပ်ကနေ ဘာတွေရရှိမလဲ? ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်း: ဒေါသ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့ လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ။ ဗျူဟာမြောက် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု: ပြဿနာတွေကို ရှောင်လွှဲဖို့ မကြိုးစားဘဲ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ အားသာချက်အဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲဆိုတဲ့ အမြင်သစ်များ။ လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မှု: စာတွေ့သက်သက် မဟုတ်ဘဲ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ချက်ချင်းအသုံးချနိုင်မယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ။ Art of War လိုမျိုး ဗျူဟာမြောက် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတွေကို စိတ်ဝင်စားတဲ့ စာဖတ်သူတွေ၊ ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည် မြှင့်တင်ချင်သူတွေနဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းခွင်က ဖိအားတွေကို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ဖြေရှင်းချင်သူတွေအတွက် အရမ်းကို သင့်တော်ပါတယ်။ Yangon Book Shop (YBS) ရဲ့ စာအုပ်စင်တွေပေါ်မှာ Self-help, Philosophy နဲ့ Strategy နှစ်သက်သူတိုင်း လက်မလွှတ်သင့်တဲ့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။