Atelier méditation l Juin 2026

Atelier de méditation Lundi 8 juin 2026 - 19h00 à 20h30 (1h30 - 12 places disponibles) 431, rue des Artisans l Rimouski (QC) l G5M 1A4 Salle Étoile Description L'atelier proposera une première partie d'introduction à la méditation et de mise en mouvement avant d'explorer plusieurs petites séances guidées. Pour qui? L'atelier s’adresse à tous, débutants comme expérimentés désirant revisiter les bases. Il s’agit d’un atelier particulièrement intéressant si tu ressens du stress et l'impression que tout va beaucoup trop vite. Bien que l’immobilité peut être un défi, tout le monde peut en profiter. Il sera également possible d'utiliser des accessoires pour méditer (chaise, banc, traversin, blocs, couvertures). Professeure Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corps, moins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un. Elle a plus de 500h d’enseignement à son actif. Bon à savoir L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Nous t'invitons à apporter ton tapis de yoga et une couverture. Du matériel commun sera disponible sur place. Arrive 10-15 minutes avant le début de l’activité pour t'installer. Un stationnement est disponible. Pour ton confort, porte des vêtements longs et souples. Un espace est disponible pour les effets personnels (crochets et supports). Des toilettes inclusives sont accessibles sur place.